Siis vaikka nyt on kuinka laihtunu ni joka paikasta muualta lähtee läskit, mutta jenkkakahvat ne on niin hirveet ja nyt ku on maha pienentyny hirveesti ni jotenki ne vielä korostuu, voisko joku antaa jotain vinkkejä vaikka jumppaliikkeitä joilla vois yrittää saada siitäkin kohdasta pois???
jenkkakahvat
piitu...
71525
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
jenkat syntyy farkkumyyjän teorian mukaan nykymuodista joka suosii vyötärön paljaan olemisen talvipakkasilla, siitä syystä luonto hoitaa kylmyyden tunteen varastoimalla rasva ko. kohtaan....
eli vinkki sulle; osta vaatteita jotka peittää jenkat, suojaa kylmältä ja sulattaa rasvan!
osaa antaa neuvoja, mutta hyvä kun kysyit täällä. Aion seurata tätä keskustelua sillä kärsin itse ihan samasta ongelmasta.
Olen muuten suht hoikka ja vyötärön olen saanut kutistettua 6 cm, mutta jenkkakahvat vaan pysyvät.:(
Olen kuullu, ettei niille oikein mitään voi tehdä, että lähtisivät laihduttamalla. Ilmeiseti geneettistä mistä rasva ensiksi lähtee. Hirvittää vain kuinka laihaksi täytyy laihduttaa ennenkuin saan ne pois.:S
siis kaikki kylkiliikkeet, ja staattiset liikkeet on tosi tehokkaita ! Pilates on hyvä jos olet muuten hoikka, siellä keskitytään keskivartaloon ja myös kylkiin.
Se on sellainen alue johon ei ole suoraa kohdistettua liikettä tms joka auttaisi. Minä itse nimenomaan korostaisin juuri vaatteiden merkitystä. Lantio farkut korostaa jenkkoja ja tosissaan kylmällä keho kerää rasvaa sinne missä on tarve, eli jos jenkkakahvat on paljaana niin sinnehän sitten sitä tulee.
Ja kannattaa katsoa ketä tahansa, anoreksiastakin kärsivillä saattaa olla huomattavat jenkkakahvat.
Eli hyväksy jenkkasi ja pukeudu oikein.
Ne jenkkakahvat syntyessään ne saanu ja jos ei eroon pääse.
Huis hais nuille kylmyys teorioille! Itse olen henkilökohtaisesti todennut, että reipas kävely tepsii jenkkakahvoihin. Ja minullakin sellaiset on, vaikka en niitä pakkasille esittele.
Juoksu on myös toinen mikä auttaa. Jenkkakahvat on huomattavasti pienentynyt juoksun ja reippaan kävelyn ansiosta.
Käy vaikka itse sellainen puolen tunnin reipas kävely lenkki ja huomaa miten jenkoissa alkaa jo melko nopeasti tuntumaan. Älä siis usko minua, testaa itse!
Moi! Kokeilkaa tätä keinoo jenkkakahvojen hävittämiseen... käy istumaan vaikkapa jakkaralle, jalat vähän haarallaan(niin että tasapaino säilyy), laita kädet olkapäille tai niskan taakse ja taivuta vartaloa puolelta toiselle. Varmasti saa vatsikset kipeeksi. Sitä voi vaikka telkkarin edessä sitten heiluu niin kauan kuin vaan viittii. Mulla ainakaan heilumisen aikana ei tunnu missään, mut seuraavana päivänä kyllä tuntuu, että on jumpattu. Mä sain kyllä jo kuukaudessa ihan näkyviä tuloksia.
Ainut huono puoli, tuo heiluminen on aika höhlän näköstä :) :)