Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Gå ner 10 Kg

    Olen kokeillut montaa ohjetta elämäni varrella ja kilot vaan lisäänynyt kuurin loputtua.
    Mutta nyt on asiat muuttuneet kilot pysynyt (79Kg - 56Kg) vuoden jo ennallaan.
    Ohje on kyllä ruotsiski mutta hyvin kyllä ymmärtää kun siinä on vain ruokien nimet ja määrä.
    Niitä ruokia joissa ei ole määrää saat syödä niin paljon kuin haluat.Järjestys päivittäin on tärkee ei kannata paljonmuutella järjestystä.
    Haje ohje itsellesi GOOGLELLA sanalla rokfordost-sitten paina tekstiä Gå ner 10 Kg-kirjoita ulos tai sästä 4 viikon ohje.Tää ohjelma kun oli loppu niin:
    Aloitin Puntti salilla kevyesti 3 kertaa viikossa ja syön aamulla (Tattari velliä ja valmiiseen veliin ripottelen HUSK 1 teelusikallinen).Sitten treenaamaan
    Tunnin kuluttua Protein Trinkki muuten en jaksa.Syö usein mutta vähä 3pääruokaa, 3 välipalaa. Mantelia karammelin tilalta.
    0276
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Hyvin onnistunut kirjoitti:

    Olen kokeillut montaa ohjetta elämäni varrella ja kilot vaan lisäänynyt kuurin loputtua.
    Mutta nyt on asiat muuttuneet kilot pysynyt (79Kg - 56Kg) vuoden jo ennallaan.
    Ohje on kyllä ruotsiski mutta hyvin kyllä ymmärtää kun siinä on vain ruokien nimet ja määrä.
    Niitä ruokia joissa ei ole määrää saat syödä niin paljon kuin haluat.Järjestys päivittäin on tärkee ei kannata paljonmuutella järjestystä.
    Haje ohje itsellesi GOOGLELLA sanalla rokfordost-sitten paina tekstiä Gå ner 10 Kg-kirjoita ulos tai sästä 4 viikon ohje.Tää ohjelma kun oli loppu niin:
    Aloitin Puntti salilla kevyesti 3 kertaa viikossa ja syön aamulla (Tattari velliä ja valmiiseen veliin ripottelen HUSK 1 teelusikallinen).Sitten treenaamaan
    Tunnin kuluttua Protein Trinkki muuten en jaksa.Syö usein mutta vähä 3pääruokaa, 3 välipalaa. Mantelia karammelin tilalta.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu