Moro! Paljonko teillä muilla normaalipainoisilla on vyotärön ympäryys? Minä olen 167/56 eli normaalipainoinen, MUTTA vyötärön ympäryys on 79cm, kaueaa! Tavoitteeni olisi kaventaa vyötäröä, joten olisi kiva tietää mikä olisi realistinen tavoite. Oisko 70cm? Jos jollakulla on kokemusta keskivartalon kiinteytyttämisestä niin kertokaapas! Ja onko kellään tietoa siitä paljonko centtejä lähtis vyötäröltä jos tiputtais painoa? Oon kuullut että vyötäröltä ois aika helppo laihduttamalla karistaa ylimäärästä massaa?
Haluun kapeen vyötärön!
Talitilkku
91366
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 9
Vanhimmat
Oon 177/59 ja mun vyötärö on 77cm! Eipä ole ainakaan varaa tiputtaa painoa, joten kiinteyttämisellä pitäs saada pienemmäks. Tai sit vaan hyväksyä tää poikavartalo :(.
Vyötäröstä en tiedä paljonko laihdutuksella lähtee, mutta rinnat ainakin pienenevät, joten mitä luultavimmin myös vyötärönympärys pienenee :D.
haluaa kapeemman vyotaron tarkottaa kahta konstia: joko hankit tiukemmat vaatteet ja/tai alat treenata lihaksia vyotaron alueella. Ala sotke painon pudotusta tahan juttuun. Lihasmassa painaa 7 kertaa rasvan verran joten paino saattaa jopa nousta. Kyse onkin nyt muodosta, ei painosta.
Siina se lyhyesti.
Jos olet ruumiinrakenteeltasi leveävyötäröinen niin vyötäröä on aika hankala enää kaventaa, luita kun ei voi laihduttaa pois...
Näin kai se sitten valitettavasti on. Olen mitoiltani ihan kohtuullisessa kuosissa, jopa hoikaksi luokiteltavissa, mutta vyötärö vaan olla ja pysyy leveänä. Ja tuntuu jotenkin, että siinä ei edes ole muuta kuin luita ja vähän lihaksia, joten ei paljon pois otettavaa ole, vaikka ympärysmittaa onkin liki 80 senttiä. Syvä, syvä huokaus!
mistä kohti olette mitanneet nuo vyötärönne? navan alapuolelta (missä naisilla oikeastaan kuuluukin olla pikkaisen höllyvää) vai vyötärön kapeimmasta kohdasta (joka on se oikea, virallinen kohta, josta vyötärönympärys kuuluu mitata).
Mittasin tosta paxuimmasta kohdasta eli navan alta. Rinnan alta eli ylämahasta olen vain 59cm. Eli toi yx kohta on onegelma! Pömppömaha ympäri asti läskivanne :D
Vaikuttaa muuten varmaan taas geenitkin jonkun verran. Mun mitat 168/52 ja vyötärö on 60cm.
Oon kuullu et hula hula renkaan pyörittäminen päivittäin n20min saa aikaan hurjia tuloksia!
että jos kyse ei olekkaan "läskistä" ? Jos kehosi luusto on vain sen mallinen. Nimittäin mittojesi mukaan vaikutat melko hoikalta. Ainakaan laihdutusta en suosittele. Syvät vatsat kunniaan vinkki personal trainerilta. :D
ei ole mahan kohdalla. Sun vyötärö on reippaasti suositeltun rajan (joka on alle 80cm naisilla). Eli lopetas se lässytys ja myönnä että oot ihan hyvännäköinen :D