kaikki kenoit käy!
kuinka onnistun?
en kaipaa ilkeitä viestejä :(
10 viikossa
10 kiloa pois.
25
9391
Vastaukset
- onnistut
Nutriletilla tai vastaavalla saat varmasti tuossa ajassa 10 kiloa pois!
- viikko mennyt
Löysin kaapista 21vuotta vanhan kaalisoppadietin ohjeen. Sillä lähti kerran 10kg ja nyt olen vetänyt yhden viikon ja normaalilla vaakalla on kuusi kiloa pois.
Nyt aloitan toisen viikon perään. Kaalisoppaa vihanneksia ja hedelmiä.- huuhuu
kerro mulle sen kaalisoppadietin ohje vai mikä lie?
tai sit joku vois kertoa enemmän noista nutrilett tuotteista? - tässä on linkki
huuhuu kirjoitti:
kerro mulle sen kaalisoppadietin ohje vai mikä lie?
tai sit joku vois kertoa enemmän noista nutrilett tuotteista?
- selvän vinkin antaja
Laihdutat 1 kg/vko!
- yazza
itse laihduttelen tällä hetkellä siten, että 3 "ateriaa" päivässä eli aamulla max 2 palaa ruisleipää vähärasvaista juustoa, iltpvällä sitten pakastevihanneksia rasvatonta maitoa, ennen klo 18 2 palaa näkkäriä tonnikalaa. Juon 1,5-2 l kivennäisvettä, joka ainakin mulle menee paremmin alas kuin vesi - ja täyttää vatsaa. Päivittäin lisäksi vitamiinit purkista. Ei niin terveellinen vaihtoehto painonpudotukseen, mutta tällä keinolla on tippunut 1,8-2kg viikossa. Aion jatkaa tavoitepainoon ja sen jälkeen muokata ravinnon saannin monipuolisemmaksi. Soppajutut ei onnistu, pitää jotain saada pureskellakin... ;-)
- pois
jos oikeasti olet ylipainoinen, mutta jos olet laihduttamassa BMI kahdestakympistä alemmaksi, niin on tiukempaa.
Eli et tarvitse kuin noin 1000 kilokalorin vajauksen päivässä. Liiku rankasti joka päivä ainakin tunti ja ole muutenkin fyysisesti mahdollisimman aktiivinen, pyöräile ja
Sitten vain noin 1200 kilokaloria naamariin päivittäin, niin siinä se on!- LapinPätkis
Mullä lähtenyt nyt ihan ruokaremontilla vajaan komen viikon aikana melkein seittemä kiloa. Tarkallee tänä aamuna 6,7kg.
- söit---
LapinPätkis kirjoitti:
Mullä lähtenyt nyt ihan ruokaremontilla vajaan komen viikon aikana melkein seittemä kiloa. Tarkallee tänä aamuna 6,7kg.
voitko kertoa että mitä syöt päivässä?? liikutko? kiitos
- LapinPätkis
söit--- kirjoitti:
voitko kertoa että mitä syöt päivässä?? liikutko? kiitos
Ihan tavallista kotiruokaa, asiallisia määriä. Apuna kiloklubi.fi. Kalorit likkuu päivästä riippuen 1500-2000, toisinaan kun ei tule syötyä "raskaasti".
Päivittin liikun n.2h varsinaisen liikunnan muodossa, työssä myös paljon liikettä.
- tyllerö75
Olen itse taistellut pitkään paino-ongelman kanssa, kaikenlaiset dieetit ja poppakonstit on tullut kokeiltua. Ongelmana oli, etten kestänyt sitä ainaista nälän tunnetta. Jos kävi kuntoilemassa, jälkeenpäin oli aina nälkä eikä nukkumaan meno onnistu ainakaan minulta tyhjällä vatsalla.
Eräs kaverini kertoi syksyllä kokeilleensa "lääketieteellistä lähestymistapaa" paino-ongelmansa ratkaisuksi ensin jollain tohtori tolosen valmisteella ja sitten uudemmalla proactol nimisellä tuotteella, joka on käsittääkseni eräänlainen rasvansitoja. Tuo proactol oli auttanut kaveriani ihan selkeästi, hän oli hoikistunut silmissä sitten viime tapaamisen (ei ollut vielä mikään riuku, mutta edistys oli kuitenkin huima, sillä lähtöpaino oli hänellä ollut varsin suuri).
Päätin itsekin kokeilla, kun ajattelin että ei siinä mitään menetä jos ei mitään voittaisikaan, kun valmisteella vielä sattuu olemaan rahat takaisin- takuu toimivuudestaan (jos kilot eivät lähde, saa rahansa takaisin viimeistä penniä myöten). Tähän saakka on sujunut tosi hyvin, useampi kilo on jo tippunut ja tuntuu että kohta jaksan alkaa kunnolla kuntoilemaan, jolloin prosessi luultavasti vain kiihtyy! Ihanaa matkata kohti kesää jatkuvasti kevyempänä!!
Jos jotakuta kiinnostaa kyseinen tuote, niin täältä löytyy siitä tietoa (on tosin englanniksi):
http://www.searchforbalance.org
Aurinkoista kevättä kaikille!!!!!!!!- limso
Jeps, sama vika täällä. Proactol toimi itselläkin kuin häkä, meni tosin jonkun aikaa että tohdin "alistua" mihinkään tuotteisiin.. Mutta itsellä lähti tähän mennessä 2 kuukaudessa hieman yli 10 kiloa, ja pelkästään Proactolilla - sen enempää kuin ennenkään en joutanut kuntoilemaan.
Tuo linkkisi näyttää olevan kuollut, mutta ainakin http://www.laihduta-helposti.net/proactol/ tarjoaa jonkin verran tietoa suomeksikin tuosta! Suosittelen lämpimästi. Tosin ei kait mikään voita ihan vaan rehellistä kuntoilua, siihen vain ei ole aina aikaa. Eikä niin välttämättä motivaatiotakaan ;) - ostelin
jeps, itekki testasin tota joskus ehkä vuosi sitten, ostin satsin ja hyvin toimi. toki siihen lisäksi aloin liikuntaa harrastamaan aika paljon mutta uskon kyllä että tuolla oli vaikutusta aika reilusti, tippui monta kiloa parissa kuukaudessa. ainoa hankaluus vaan koittaa muistaa aina kantaa mukana tabletteja että pystyy ottamaan ruoan jälkeenjos on esimerkiksi ulkona syömässä lounasta työporukalla.
- skumppis1
ostelin kirjoitti:
jeps, itekki testasin tota joskus ehkä vuosi sitten, ostin satsin ja hyvin toimi. toki siihen lisäksi aloin liikuntaa harrastamaan aika paljon mutta uskon kyllä että tuolla oli vaikutusta aika reilusti, tippui monta kiloa parissa kuukaudessa. ainoa hankaluus vaan koittaa muistaa aina kantaa mukana tabletteja että pystyy ottamaan ruoan jälkeenjos on esimerkiksi ulkona syömässä lounasta työporukalla.
Apua, proactol käyttäjät / kokeilijat
Mä ostin setin Proactoleja eikä mulla tapahtunut YHTÄÄN mitään. Ei sitten grammaakaan lähtenyt. Otin setin kokeilumielessä, koska rahat luvattiin palauttaa mikäli olen tyytymätön. No, kun olin yhteydessä sinne kysyäkseni miten rahat saa takaisin kun mitään ei tapahdu oli vastaus tämä:
KAIKKI pakkaukset ja jopa tyhjät tabletti levyt täytyy palauttaa heille, muuten ei rahoja tipu takaisin !!! Eli olishan se pitänyt arvata, että rahat takas takuu on kusetusta.... No, nyt kuitenkin ajattelin vielä yrittää taistella "oikeuksieni puolesta" ;) ja kysynkin teiltä Proactol käyttäjät / kokeilijat:
Olisiko kenelläkään mahdollisuutta ottaa tyhjiä tablettilevyjä talteen, minulta puuttuu kahden laatikon tablettilevyt eli 12 levyä. Olisin ikuisesti kiitollinen, maksan toki postikulut ja vaivanpalkkaa !!
Mikäli voisit kuvitella olevasi tämä "pelastus", laita vaikka meilii mulle osoitteeseen [email protected]
Kiitos jo etukäteen jos apu löytyisi !! :)
Nimimerkillä: taas kerran opetuksen saanut ;)
- sivu
Sivusto tarjoaa paljon laadukasta tietoa laihduttamisesta ja rasvanpolttamisesta.
http://www.laihduttaminen.info
lue tuolta vähän perustietoa, ja hyvää infoa dieteistäkin. - laihduttaja
laksatiivejä ja pepsi maxia..
tai sitten käy kattomassa http://www.laihduttaminen.info. http://www.lisaravinteet.info taas löydät oikeat lisäravinteet- kuten Carpentersin
laulajalle aikoinaan..ikänsä vaan laihdutti,ja söi laksatiiveja kunnes sydän petti moisen itsensä rääkkäämisen takia.
Pitäisi ymmärtää että rajansa kaikella..ja jokainen laihtuu,ajan kanssa.Kun ne kilot ei oo päivässä tulleet..ei ne voi päivässä poiskaan lähteä!
- l
Suosittelen tota Proactolia. Se sitoo n. 30% ruoasta tulevaa rasvaa, joten se ei pääse elimistöösi. Vähentää myös ruokahalua, joten ei tule syötyä itseään niin ähkyksi jne. Tähän mennessä tippunut 12kg melkeenpä pelkästään Proactolilla.
Täältä pääsee tilaamaan: http://tinyurl.com/ofhg3l- joku
monenko kuukauden paketteja olette ostaneet? Esim paljonkohan lähtisi esimerkiksi vain tuolla 1kk paketilla, vai kannattaisiko ostaa samantien 2-5kk paketteja? Ne vaan maksaa aika hitosti.. :s Itse liikun päivittäin monta tuntia ja harrastan joukkueessakin monipuolistaliikuntaa, mutta silti tuntuu että haluan tähän rinnalle jotakin vielä tsemppaamaan että sais jonku 5kg ainakin pois.. niin pystyiskö kukaan kertoon että kannattaisko tuohon 5kg tavotteeseen ostaa millanen paketti että riittääkö tuo 1kuukauden ollenkaan?
- joku
joku kirjoitti:
monenko kuukauden paketteja olette ostaneet? Esim paljonkohan lähtisi esimerkiksi vain tuolla 1kk paketilla, vai kannattaisiko ostaa samantien 2-5kk paketteja? Ne vaan maksaa aika hitosti.. :s Itse liikun päivittäin monta tuntia ja harrastan joukkueessakin monipuolistaliikuntaa, mutta silti tuntuu että haluan tähän rinnalle jotakin vielä tsemppaamaan että sais jonku 5kg ainakin pois.. niin pystyiskö kukaan kertoon että kannattaisko tuohon 5kg tavotteeseen ostaa millanen paketti että riittääkö tuo 1kuukauden ollenkaan?
eli puhun siis tuosta proactolista
- skumppis1
Apua, proactol käyttäjät / kokeilijat
Mä ostin setin Proactoleja eikä mulla tapahtunut YHTÄÄN mitään. Ei sitten grammaakaan lähtenyt. Otin setin kokeilumielessä, koska rahat luvattiin palauttaa mikäli olen tyytymätön. No, kun olin yhteydessä sinne kysyäkseni miten rahat saa takaisin kun mitään ei tapahdu oli vastaus tämä:
KAIKKI pakkaukset ja jopa tyhjät tabletti levyt täytyy palauttaa heille, muuten ei rahoja tipu takaisin !!! Eli olishan se pitänyt arvata, että rahat takas takuu on kusetusta.... No, nyt kuitenkin ajattelin vielä yrittää taistella "oikeuksieni puolesta" ;) ja kysynkin teiltä Proactol käyttäjät / kokeilijat:
Olisiko kenelläkään mahdollisuutta ottaa tyhjiä tablettilevyjä talteen, minulta puuttuu kahden laatikon tablettilevyt eli 12 levyä. Olisin ikuisesti kiitollinen, maksan toki postikulut ja vaivanpalkkaa !!
Mikäli voisit kuvitella olevasi tämä "pelastus", laita vaikka meilii mulle osoitteeseen [email protected]
Kiitos jo etukäteen jos apu löytyisi !! :)
Nimimerkillä: taas kerran opetuksen saanut ;)
- Et onnistu!
____
- mitähän
tarkoitit
- marttamartta
mitähän kirjoitti:
tarkoitit
Proactolia voin kyllä suositella itsekin! Toimii mahtavasti näin kesäisin etenkin kun grillikausi on pahimmillaan / parhaimmillaan ;)
Voi syödä ihan rauhassa silloin tällöin makkaraa.
- Terveellisesti!
Niin se vaan on että jos haluaa laihtua on sen eteen tehtävä töitä. Ei mitkään ihmeen pillerit ja poppakonstit toimi, tai jos toimii tulee paino takaisin kaksikertaisena. Liikuntaa peliin, kävelylle iltaisin ja juoksemaan pari kertaa viikossa. Tulee itsellekkin parempi olo kun tekee jotain terveytensä eteen. Ja eihän se mikään ihme ole että ihmiset lihoo, kaupoissa pelkkää mättöruokaa myynnissä. Kasviksia, lihaa ja vähärasvaisia maitotuotteita peliin. Maitorahkaa ja sinne sekaan marjoja, ai että! Kanasalaattia ja sekaan raejuustoa. Järkeä ihmiset!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ja taas ammuttu kokkolassa
Kokkolaisilta pitäisi kerätä pois kaikki ampumaset, keittiöveitset ja kaikki mikä vähänkään paukku ja on terävä.585606- 1014629
Helena Koivu on äiti
Mitä hyötyä on Mikko Koivulla kohdella LASTENSA äitiä huonosti . Vie lapset tutuista ympyröistä pois . Lasten kodista.3812743Ovatko naiset lopettaneet sen vähäisenkin vaivannäön Tinderissa?
Meinaan vaan profiileja selatessa nykyään valtaosalla ei ole minkäänlaista kirjoitettua tekstiä siellä. Juuri ja juuri s811264Suomi vietiin Natoon väärin perustein. Viides artikla on hölynpölyä. Yksin jäämme.
Kuka vielä uskoo, että viides artikla takaa Suomelle avun, jos Suomeen hyökätään. Liikuttavasti täällä on uskottu ja ved3381086- 65921
- 28873
Sydämeni on sinun luona
Koko ajan. Oli ympärilläni ketä oli niin sinä olet vain ajatuksissa ja tunteissa. En halua muiden kosketusta kuin sinun46856Trump ja Venäjä
Huomasitteko muuten... Käytännössä ainoat valtiot, joille Trump EI eilen asettanut typeriä tariffejaan, olivat Venäjä ja106827Jatkuva stressitila
On sinun vuoksesi kun en tiedä missä mennään mutta tunteeni tiedän ainoastaan52809