Pystyin kuin pystyinkin "juokseen" 12 min yhtäjaksoisesti uudella Bremshey-juoksumatolla.Möhömaha sai kyytiä.Syke nousi lopussa 142:een.Olen 42v sohvaperuna :D
1750m
44kg ihannepainosta
1409
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Hienoa, siitä vaan eteenpäin. Etene varovasti, ettet kyllästy tai saa rasitusvammoja. Muista pitää välipäiviäkin. Mieti, olisiko muita liikuntalajeja mistä pitäisit. Olisi hyvää vaihtelua mielelle ja kropalle. Opettele myös venyttelemään lihaksiasi. Minulla ainakin juoksun aloittaessani kiristyi eniten pakarat. Et taida enää ollakaan sohvaperuna...