Ensimmäinen päivä ilman ruokaa. Tarkoitus olisi paastota seitsemän päivää vogelin mehuilla ja kasvisliemellä. Olen paastonnut kaksi kertaa aikaisemmin, 4 päivää ja 5 päivää. Tarkoituksena olisi saada lisää energiaa ja voimaa kevääseen ja muuttaa elintapoja taas kerran terveellisempään suuntaan.
Valmistautuminen jäi vähän huonoksi. Harmittaa. Kahvin juonnin lopetin viitisen päivää sitten ja päänsärky vaivasi yli kaksi päivää. Onneksi siitä on nyt päästy.
Vielä ei ole nälkä, mutta jo nyt palelee. Pakko istua koneella villatakki päällä. Vatsassa on vielä varpusparvi sen glaubersuolan jäljiltä. Paaston yksi suurimmista koetuksista on kuitenkin ohi. Nimittäin sen litkun saaminen kurkusta alas.
Motivaatio oli vielä pari päivää sitten todella korkealla. Eilen puolestaan mietin miksi pitäisi ryhtyä koko hommaan. Viikko syömättä, tuntuu hurjalta. Ei oikeastaan kannata ajatella koko asiaa. Päivä kerrallaan vaan.
Tiedän, että huomenna on heikko olo ja tuntuu pahalta, mutta se menee kyllä ohi parissa päivässä. Tarvitsee oikeastaan selvitä vain kolmesta ensimmäisestä päivästä, niin homma helpottuu. Niin se ainakin aiemmin on mennyt. Henkinen voitto saavutetaan siinä vaiheessa ja paastoon tottuu, fyysisesti ja henkisesti. Paaston loppukin lähestyy koko ajan. Näin ensimmäisenä päivänä se on vielä kaukana. Eikä mitään ole vielä saavutettu.
Valmistautuminen jäi vähän huonoksi. Harmittaa. Kahvin juonnin lopetin viitisen päivää sitten ja päänsärky vaivasi yli kaksi päivää. Onneksi siitä on nyt päästy.
Vielä ei ole nälkä, mutta jo nyt palelee. Pakko istua koneella villatakki päällä. Vatsassa on vielä varpusparvi sen glaubersuolan jäljiltä. Paaston yksi suurimmista koetuksista on kuitenkin ohi. Nimittäin sen litkun saaminen kurkusta alas.
Motivaatio oli vielä pari päivää sitten todella korkealla. Eilen puolestaan mietin miksi pitäisi ryhtyä koko hommaan. Viikko syömättä, tuntuu hurjalta. Ei oikeastaan kannata ajatella koko asiaa. Päivä kerrallaan vaan.
Tiedän, että huomenna on heikko olo ja tuntuu pahalta, mutta se menee kyllä ohi parissa päivässä. Tarvitsee oikeastaan selvitä vain kolmesta ensimmäisestä päivästä, niin homma helpottuu. Niin se ainakin aiemmin on mennyt. Henkinen voitto saavutetaan siinä vaiheessa ja paastoon tottuu, fyysisesti ja henkisesti. Paaston loppukin lähestyy koko ajan. Näin ensimmäisenä päivänä se on vielä kaukana. Eikä mitään ole vielä saavutettu.
Vastaukset 5
Vanhimmat
päivittäin kuulumisiasi! =)
tsemppiä kovasti, odotan seuraavaa viestiäsi =)
Toinen päivä alkaa kohta olla voiton puolella. Kummallista kyllä, nälkä ei ole vielä vaivannut oikeastaan ollenkaan. Kummallinen tunne kun maha on ihan tyhjä, kurisee ja kaikuu, mutta nälkä ei vaivaa.
Äsken pyöräillessä kaikkialla tuntui olevan ruoan tuoksu. Tuntuu, että joka talossa kokataan. Kahvin tuoksu on kaikkein pahin.
Oudon normaali olo. Vähän tylsänkin normaali. Välillä olen unohtanut koko paaston.
Hips!
Itse aloitin paasto eilen, eli tiistaina. Ihan hyvin on mennyt omia ja kaupan mehuja lipitellessä. Yrttiteetä ja kasvislientä on mennyt myös, eniten tietysti vettä.
Telkkarin mainoksia katsellessa meinasi nälkä viedä voiton, mutta EI! :D
Kumma juttu, kun suolihuuhtelun jälkeen olo oli kuin kolme espressoa nauttineella. Siis aivan käsittämättömän hyperaktiivisen pirteä!
Huvikseni mittailin (teen paaston puhdistus- ja "koetus"-mielessä - en laihtuakseni) painoa ja vyötäröä...
MA (yhä valmistelua) vyötärö 88
TI 1.pvä 75,6kg ; 87cm
KE 2.pvä 73,9kg : 86cm
Ja olo on sen mukainen! Ymmärtääkseni olen sitäpaitsi vedellyt vähän liikaakin noita nesteitä... Tainnut kuonaa lähteä O_O
Tarkoitukseni on jatkaa paastoa fiilisten mukaan viikosta kahteen.
Eilen olo oli ihan hyper aktiivinen ja vähän ehkä sellanen sählä... vettä join n.2,5litraa ja vihreetä teetä varmaankin litran verran, litrasta appelsiinimehua tein laimennuksella kaksilitraa ja sekin uppos helposti. Ihme ettei yöllä tarvinnut vessassa ravata samaan tahtiin kuin päivällä!
Tää päivä on ollut vähän sellanen saamattomampi, mutta uskoisin että kyllä tää tästä taas lähtee, kun ottaa vähän hörppyä! Mulla on juomat(teetä lukuunottamatta) kahdenlitran pulloissa, on aikahyvin kokoajan kärryillä että tulee tarpeeks juotua!
Tsemppiä paastoilijoille!
Ei tunnu oikeastaan missään. Olo ei ole mitenkään huono, mutta ei oikeastaan normaalia parempikaan. Aamulla vähän heikotti kun nousin sängystä liian vauhdikkaasti. Vähän toisaalta harmittaakin kun ei tunnu sen erikoisemmalta, hyvässä eikä pahassa mielessä. Outoa.
Yllättävän paljon on voimia kuitenkin, vaikka en ole syönyt. Kaikki askareet pystyy hoitamaan ihan normaalisti. Eikä paasto tai ruoka pyöri mielessä koko aikaa. Joskus aikaisemmilla paastoilla sitä on tullut mietittyä paljon enemmän.
Tuntuu hyvältä pyöräillä kauniissa kevätsäässä. Sen kovempaa urheilua en ole harrastanut. Mietin uskaltaisinko kokeilla loppuviikosta.
Painokaan tuskin on pudonnut yhtään. En omista vaakaa joten en tiedä, onko näin. Peilin perusteella en kuitenkaan huomaa mitään. Maha on tietysti hieman litteämpi, mutta tiedän, että se palaa ennalleen kun syö jotain.
Laihtuminen ei ole tavoitteeni, mutta ei pari miinuskiloa olisi mitenkään epätoivottu lisä.