Mulla on ikävä tapa syödä karkkia, sipsejä ym. törkyä iltaisin, kun oon yksin kämpillä ja on tylsää. Haluaisin laihtua muutaman kilon, mutta miten saan niskalenkin mässyn himosta? Tylsiä iltoja on paaljon..
Mässyä tylsyyteen...
paha tapa
5657
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Moi!
Itelle tepsii parhaiten nollalinja. Tai siis että viikossa yksi herkkupäivä jolloin saa syödä herkkuja KOHTUULLISESTI. Muuten jäävät kauppaan! Ja kun himo iskee ajattelen että tuleeko minusta timmimimmi syömällä esim. sipsejä. Ja jos otan yhden, otan toisenkin ja siinähän se puoli pussia tai pussi sitten meneekin!
Kun kerran viikossa sallii itselleen hyvällä omatunnolla herkkupäivän ei tarvitse kärsiä morkkiksesta.
Tsemppiä! :)
Täältä tulee nyt tylsä vastaus, mutta hyvä ratkaisu tylsyyteen olisi lähteä lenkille tai salille :) Tai jos ei viitsi lähteä loskakelillä ulos, aikansa voi käyttää vaikka roikkumalla netissä ja hakemalla tietoa hyvästä ruokavaliosta. Tai voit tehdä lenkin kirjastoon ja hankkia sieltä tietoa. Kun ottaa itseään niskasta kiinni herkkujen kanssa, yleensä ryhdistäytyy muillakin elämän osa-alueilla. Ja toimii myös toisinpäin. Itseäni ainakin motivoi pysymään herkuista erossa kun välillä lukaisee faktoja hyvästä ruokavaliosta. Kannattaa kuitenkin katsoa vähän mitä lukee. Itse pidän luotettavana tiedonlähteenä mm. Mikael Fogelholmin Syö ja liiku mielelläsi -kirjaa. Tsemppiä :)
päivisin ei ruokailun suhteen ole ongelmia, mutta auta armias kun ilta koittaa eikä ole muuta tekemistä kuin istua telkun edessä...Heti tekee mässyä mieli!
Mun konstit:
- teen hedelmä-kasvislautasen (tai pakotan poikakaverin tekemään sen, hih!) siihen pilkottu banaani, appelsiini paloina, omena paloiteltuna, ehkä luumua, naposteluporkkanoita, kurkkua ja kirsikkatomaatteja tai kiiwiä ja viinirypäleitä. Noita mä syön niin paljon kuin napa vetää, onhan niissäkin tietty kaloreita mutta ei läheskään niin paljon kuin jossain paskasipseissä! Lisäksi saa hyviä vitamiineja!
- toinen vaihtoehto on keksiä käsille jotain tekemistä, joten olen mm. neulonut useamman kaulaliinan, askarrellut koruja ja pelannut lukemattomia kertoja pasianssia samalla telkkua katsellen/kuunnellen.
Jos joku keksii vielä jotain muita konsteja niin kertokaa!!!
Juuri noin.
Mene kansalaisopistoon. Mene avoimeen yliopistoon. Mene lenkille. Hanki kavereita ja mene kavereitten luo. Televisio kirpputorille. Potku persiille ja liikkeelle.
-LK