kannattaa jättää hiilarit pois kokonaan ja makeat
marjat.. aloittaa aamupuurolla yksi kahvi yksi ruisleipä yksi maito ei muuta näillä pärjää puoleen päivään asti päivällä kevyt lounas vaikka tonno salaatti ei kastiketta yksi kahvi illalla kevyt keitto no johan alko kyvyt olo tulee..ja liikuntaa enemmän mitä syö 19 jälkeen ilta syöminen epäterveellistä aamulla väsynyt olo.. [nyt pirteä olo]huom...
marjat.. aloittaa aamupuurolla yksi kahvi yksi ruisleipä yksi maito ei muuta näillä pärjää puoleen päivään asti päivällä kevyt lounas vaikka tonno salaatti ei kastiketta yksi kahvi illalla kevyt keitto no johan alko kyvyt olo tulee..ja liikuntaa enemmän mitä syö 19 jälkeen ilta syöminen epäterveellistä aamulla väsynyt olo.. [nyt pirteä olo]huom...
Vastaukset 4
Vanhimmat
ja mitäs se puuro ja leipä muuta on kun hiilareita????? ;)
miettii et jos jättää hiilarit kokonaan pois niin eihän sillon ruisleipä ja puuro käy.
Vai onko tässä nyt samantapainen väärin käsitys kuin vanhalla äidilläni, hänelle joku oli sanonut että gluteeni aiheuttaa syöpää ja niinpä äitini kyttäsi kaupassa kaikki paketit ettei niissä vaan lue että ne sisältää gluteenia. Yritä siinä sitten selittää että kaikki kotimaiset viljat sisältää gluteenia vaikka siinä keksi tai leipäpussissa sitä ei lukisikaan.
Hieman rasittavaa luettavaa, vaikka varmaan ihan asiaakin...mutta pisteet ja pilkut mukaan tekstiin niin asiasisältökin selkenee:)
Minä paan kunnon ruuan kerran päivässä. Lihaa, perunaa/pastaa/riisiä, kastikettakin, salaattia, leipää.
Minulle ei mikään näykkiminen sovi laihiksellakaan, ruuan pitää olla kunnollista. Määriä tietysti tarkkailen silmä kovana.
Eihän sitä kukaan voi loppuelämäänsä syödä ensimmäisen postauksen neuvojen mukaan. Tai vaikka voisikin, niin minulla ei ole aikomustakaan välttää hiilareita ja makeita marjoja loppuelämääni :D Sitä silmällä pitäen laihdutan sillä tavalla, että samalla opin syömään oikein, ja siten myös toivon mukaan pystyn pitämään painoni sitten, kun olen laihtunut.