Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Pömppövatsa pois?

    Kun ei ole muuten liikaa rasvaa, mutta on se miehille tyyppillinen "pömppövatsa" eli vyötärönympärys on päässyt kasvamaan, mikä on nopein keino saada vatsa pois? Kuinka paljon esim. vatsalihasliikkeet auttavat tai onko aerobinen kuntoilu välttämätöntä? En mielestäni syö liikaa enkä juo esim. olutta ollenkaan, mutta vyötärö ei vain katoa.
    1616
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Kun ei ole muuten liikaa rasvaa, mutta on se miehille tyyppillinen "pömppövatsa" eli vyötärönympärys on päässyt kasvamaan, mikä on nopein keino saada vatsa pois?

    -Miehillä ylipaino kertyy helposti varsinkin vatsan seudulle. Ainoa keino on alkaa laihuttaan. Oikotietä ei ole. Jos syöt noin 1400-1500 kaloria päivässä pääset eroon n kilon viikkovauhtia.

    Kuinka paljon esim. vatsalihasliikkeet auttavat tai onko aerobinen kuntoilu välttämätöntä?

    Tottakai vatsalihasliikkeet kiinteyttävät paikkoja, mutta läski on otettava laihduttamisella. Liikuntaa kannattaa lisätä laihduttaessa, se nopeuttaa sitä. Jos olet laiska liikkuja niin pyri edes käveleen päivittäin jonkunaikaa.

    En mielestäni syö liikaa enkä juo esim. olutta ollenkaan, mutta vyötärö ei vain katoa.

    Sinä syöt kokonaisuudessaan liikaa, ruokavaliota on kevennettävä lisää jos meinaat saada tuloksia.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    hoikka mies kirjoitti:

    Kun ei ole muuten liikaa rasvaa, mutta on se miehille tyyppillinen "pömppövatsa" eli vyötärönympärys on päässyt kasvamaan, mikä on nopein keino saada vatsa pois? Kuinka paljon esim. vatsalihasliikkeet auttavat tai onko aerobinen kuntoilu välttämätöntä? En mielestäni syö liikaa enkä juo esim. olutta ollenkaan, mutta vyötärö ei vain katoa.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu