Minulla on nyt tilanne, että kuukaudessa täytyy saada ainakin kymmenen kiloa painosta pois ja mieluiten myös kiinteytyä! Ja tämä on pakkotilanne! Olen ihan hukassa. Nyt olen muutaman päivän tehnyt niin, että aamulla en syö mitään (tai yksi kuppi teetä), päivällä ei mitään, illalla lautaselle salaattia, tomaattia, kurkkua, tonnikalaa. Loppuillasta yöhön saakka jos nälkä niin juon pari alkoholipaukkua. Liikunta pitäsi vielä nopeasti saada kuvaan mukaan, lenkille on kait lähdettävä. Auttakaa!
10kg KUUKAUDESSA, pakko saada pois!!!
Auttakaa minua
11
2599
Vastaukset
- ohje nro 1
ilmoita osoite, apuja tulee.
- ...
Miksi jättää laihdutus ennen lomaa tai muuta vastaavaa noin viime tinkaan...? Ei onnistu!
Kiva iltapala sulla " pari alkoholipaukkua"... tiedätkö että yhdessä 4 cl:n annoksessa kirkasta viinaa on 100 kcal...
Tämän täytyy olla taas yksi provo... :D- haluan!!!
Minäkin haluan kauniiksi ja menestyväksi, rikkaaksi ja onnelliseksi! Minäkin olen valmis tekemään menestykseni eteen töitä tuon saman verran, eli juomaan öisin viinaa!
Kaikessa muussa tukeudun teidän muiden apuun.
- 40 kiloa
pois kuukaudessa, join aina öisin alkoholia!
laihdutukseni salaisuus ;)
kaikkea sitä näkeeki! ihmiset on idiootteja - per pv
...niin saat sen 12-14 kiloo pois, tosin riippuu lähtöpainosta.
Tollasella dietillä ei vaan kovin pal pääse urheileen, lenkilläkin lähtee taju jos päästää pulssin liian korkeelle.
Tietty 1000kcal ja polttaa sen lopun liikunnalla saattas olla fiksumpaa...- dieetillä
500-700 kcal päivässä ei pysty polttamaan läskiä pois, lihasta katoaa taatusti.
- lähtee myös
dieetillä kirjoitti:
500-700 kcal päivässä ei pysty polttamaan läskiä pois, lihasta katoaa taatusti.
Itse laihdutin yli 20 kg kahdessa kuukaudessa raskauden jälkeen. Ruokavalioni oli: 2 paahtoleipää aamiaiseksi kahvin kanssa. Sitten kahvia pitkin päivää, 1 pullo limsaa jossain vaiheessa päivää, ja sama toistetaan kahden kuukauden ajan. Paino putos, en kuollu, MUTTA SAIN VATSAHAAVAN !!!! LÄHTI LÄSKIT JA LIHAKSET!!!
EN TODELLAKAAN SUOSITTELE, kerron vain että voi onnistua koska olen tuon kokenut! - sorppa
lähtee myös kirjoitti:
Itse laihdutin yli 20 kg kahdessa kuukaudessa raskauden jälkeen. Ruokavalioni oli: 2 paahtoleipää aamiaiseksi kahvin kanssa. Sitten kahvia pitkin päivää, 1 pullo limsaa jossain vaiheessa päivää, ja sama toistetaan kahden kuukauden ajan. Paino putos, en kuollu, MUTTA SAIN VATSAHAAVAN !!!! LÄHTI LÄSKIT JA LIHAKSET!!!
EN TODELLAKAAN SUOSITTELE, kerron vain että voi onnistua koska olen tuon kokenut!10 kiloa voit pudottaa painoasi, mutta rasvaa ei voi niin paljon polttaa. Jos sussa on paljon nestettä. ne voit saada pois.Lihaskudosta lähtee aivan varmasti tällä tahdilla. Kilo ja viikko on mahdollista rasvaa polttaa. Ja se alkoholi nyt sitten ainakin on jätettävä pois.
- Tai_ga
sorppa kirjoitti:
10 kiloa voit pudottaa painoasi, mutta rasvaa ei voi niin paljon polttaa. Jos sussa on paljon nestettä. ne voit saada pois.Lihaskudosta lähtee aivan varmasti tällä tahdilla. Kilo ja viikko on mahdollista rasvaa polttaa. Ja se alkoholi nyt sitten ainakin on jätettävä pois.
ainoa realistinen vaihtoehto. Sorry.
Hitaasti hyvää tulee ja elämäntapamuutokset eivät koskaan synny hetkessä!
Maltti on valttia niin kyllä se siitä työllä ja päättäväisyydellä sekä liikunnalla tietty ;)
- kokemusta
Nopea painon pudotus ei ole pysyvää, vaan tulee takas korkojen kera!!!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Lindtman I vasemmistohallitus aloittaa viimein Suomen kuntoon laittamisen
Tässä nyt on 3 vuotta seurattu irvokasta kärsimysnäytelmää nimeltään "valtion budjetin tasapainotus by äärioikeisto", ja1852680Missä viipyy persujen lupaama euron bensa?
En edes muista milloin bensapumpussa olisi ollut ykkösellä alkava litrahinta. Missä siis viipyy persujen lupaama euron b1482407Kirje, PellePelottomalle.
Tärkeää olisi luoda ystävyys, että se, jota rakastaa, on samalla paras ystävä ja luotettavin, jolle voi ja uskaltaa luot1061122- 73921
- 64921
Mistä löytyy naisseuraa sinkkumiehelle?
Kertokaapas kokeneemmat mistä löytyis naisseuraa sinkulle. Ihan ois eukko nyt tosissaan hakusessa. Tanssipaikat kun on a20810Martinan hevoset.
Tämä todella kaunis ja ketterä harmaa hevonen jolla monet kilpailut voitetaan ei ole Martinan.Tytär ratsastaa sillä tait239809Persut jakavat tekoälyllä tehtyjä kuvia maahanmuuttajista somessa
Eivät mainitse, että ovat tekoälyllä tehtyjä. Eivät näe asiassa mitään ongelmaa. Valehtelijapuolue taas vauhdissa. Unka283767Voi teitä naisia
Suudeltiin ja nukuttiin toisissamme kiinni mutta pillua ei tullu, ei edes aamulla. t.38vmies88759Hyvä meininki
TTP:ssa väkeä tosi runsaasti paikalla. Hyvää ruokaa jälleen ja munkit ja sima erinomaista. Kiitos yrittäjälle! Hieno Vap22708