Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    paljon 2 kuukaudessa?

    mä oon miettiny et paljon pystys enimmillään laihtumaan 2 kuukaudessa?eli suunnilleen just kesäks..ja paljon pystyy kahdessa viikossa laihtumaan..ja tämän laihtumisen ei tarvitse olla pysyvää..mutta mikä olisi nopein tapa saada kahdessa viikossa mahdollisimman paljon pois..?kiitos jo etukäteen :)
    3732
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Laihdut 8 kilogrammaa, kun teet päivässä energiavajetta -1000 kcal.

    Äänestä

    ...siitä, mitä haluat laihduttaa. Senttejä vai kiloja?

    Jos kiloja, tulos riippuu siitä miten painava olet, miten paljon on suolan tms. tuomaa turvotusta ja nestettä. Ja ennen kaikkea siitä, miten paljosta olet valmis luopumaan, että paino putoaa. Huomaa, että kilojen katoaminen ei välttämättä näy yhtään ympärysmitoissa. Lisäksi kova painonpudotus vie mukanaan yleensä lihaksia, joten saavutetun painon pitäminen on vaikeaa ja takaisinlihominen korkojen kanssa todella helppoa.

    Jos taas haluat laihduttaa senttejä, voit menettää vyötäröltäsi aika paljonkin, jos liikut, harjoitat lihaskuntoasi ja syöt terveellisesti, vaikka painosi ei heilahtaisikaan alas tai jopa nousisi. Mitähän arvelisin... parhaassa tapauksessa ehkä jopa yli kymmenen senttiä kahdessa kuussa? Tämä olisi kaikinpuolin edukkain vaihtoehto saada pysyvämpiä tuloksia, sekä saada vartalosta kaikkein kaunein mahdollinen. Lihaksia tarvitaan tukemaan muotoja, niitä ei kannata menettää.

    Äänestä

    • tavoite ois just joku tuollanen 10 kiloa..ja lihaksia ois kyl ihan kiva saada ;) mikä ois sit paras tapa syödä tai minkälainen olisi normaali ruokailu päivässä ja mitä jotta paino putois?ja kuinka paljon ois hyvä liikkuu..puolen tunnin lenkki päivässä riittävä..?lisäksi jotain pientä kiinteyttävää jumppaa esimerkiksi jumppapallon ja painojen kanssa..?opiskelijalla kun ei ole rahaa kuntosalilla käydä..:(

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    tonnikeiju_ kirjoitti:

    mä oon miettiny et paljon pystys enimmillään laihtumaan 2 kuukaudessa?eli suunnilleen just kesäks..ja paljon pystyy kahdessa viikossa laihtumaan..ja tämän laihtumisen ei tarvitse olla pysyvää..mutta mikä olisi nopein tapa saada kahdessa viikossa mahdollisimman paljon pois..?kiitos jo etukäteen :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu