Mitä tarkoittaa maksimisyketaso.
TIETÄMÄTÖN
J.S
1165
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Maksimisyke on se vaihe kun syke ei enää nouse vaikka rasitus lisääntyisi. Se laskee jokaista ikävuotta kohden about yhden lyönnin.
Oman maksimisykkeensä voi laskea seuraavalla kaavalla:
Maksimisyke = 205 - 0,5 x ikä
Eli esim. meikäläisen tapauksessa:
205 - 0,5 x 21 = 194,5
Sen perusteella voi sit laskea niit prosenttei, et millä teholla tekee.. :)