Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Tiedättekö syytä tälläiseen seikkaan

    Laihdutan ja joskus käy sillai, että esim:
    Kaksi viikkoa sitten painoin 59,6,jonka jälkeen olen pysynyt siinä n.1200-1300kalorissa, ei lipsahduksia. Jolloin seuraavan viikon maanantaina paino 59kg
    Kuitenkin, vaikka samalla tavalla olen syönyt 1200-1300 kaloria on paino seuraavan kerran perjantaina 59,7! Hieman masentavaa!!!Kun syytä en moiseen tajua.
    Ja olen siis nainen 22v-163senttii ja tavoite 55kg
    Lähtöpaino 66kg

    Kiitos vastauksista ja ihanaa kevättä kaikille!!
    3538
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Riippuu varmaan siitä, kuinka paljon kehoosi kulloinkin on varastoituneena vettä. Jos esim. syöt hyvin suolaista ruokaa, niin varmasti kertyy paljon nestettä kehoon. Mutta kyllä se neste aina lähtee ihan itsekseen.

    Äänestä

    Ensinnäkin paino voi riippua siitä, mihin aikaan vuorokaudesta punnitset itsesi. Paino voi vaihdella päivän aikana jopa 3kg, mutta luotettavin punnitsemis aika on aamulla ennen aamupalaa. Joten jokaisen punnitsemisen minkä teet, tee se aamulla niin tulee vähän varmempia tuloksia.
    Lisäksi olet jo laihduttanut aiemmin. Mitä hoikemmaksi tulet, sitä vaikeampi painoa on pudottaa. Älä siis vaivu epätoivoon vielä. Järkevällä ruokavaliolla ja myös LIIKUNNALLA uskon,että saat painon putamaan vielä tavoittepainoon :)

    Äänestä

    • Jos olet liikkunut enemmän, olet myös kuluttanut enemmän, huomioitko tätä ollenkaan laskiessasi kalorimäärää? Entä syötkö säännöllisesti n. 4 tunnin välein? Laihdutuksessa säännöllinen syöminen on tärkeää, ettei elimistö siirry säästöliekille, jolloin se alkaa varastoida energiaa, koska ei tiedä milloin saa sitä lisää ja paino jää samalle tasolle. Jos liikut paljon, tarvitset enemmän ravintoa. Normaali aineenvaihdunta kuluttaa tuon 1200-1300 kaloria päivässä.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kun 84 kirjoitti:

    Laihdutan ja joskus käy sillai, että esim:
    Kaksi viikkoa sitten painoin 59,6,jonka jälkeen olen pysynyt siinä n.1200-1300kalorissa, ei lipsahduksia. Jolloin seuraavan viikon maanantaina paino 59kg
    Kuitenkin, vaikka samalla tavalla olen syönyt 1200-1300 kaloria on paino seuraavan kerran perjantaina 59,7! Hieman masentavaa!!!Kun syytä en moiseen tajua.
    Ja olen siis nainen 22v-163senttii ja tavoite 55kg
    Lähtöpaino 66kg

    Kiitos vastauksista ja ihanaa kevättä kaikille!!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu