Eli nyt se alkaa (ei huomenna, eikä ylihuomenna, vaan nyt!)
Tarvitsisin silti hieman apua =)
Eli jos poljen kuntopyörällä 5 päivänä viikossa noin puoli tuntia, ja yhtenä päivänä viikossa käyn uimassa noin 45 minuuttia, olisiko sopiva määrä liikuntaa?
Toinen kysymys, jos söisin 1000 kalorin kalorivajeella 6 päivää viikosta ja yhden päivän vaikka 800 kalorin vajeella?
Kuulostaisiko siltä että paino lähtisi laskuun? =)
kiitos kovasti jos vastaat! =)
Tarvitsisin silti hieman apua =)
Eli jos poljen kuntopyörällä 5 päivänä viikossa noin puoli tuntia, ja yhtenä päivänä viikossa käyn uimassa noin 45 minuuttia, olisiko sopiva määrä liikuntaa?
Toinen kysymys, jos söisin 1000 kalorin kalorivajeella 6 päivää viikosta ja yhden päivän vaikka 800 kalorin vajeella?
Kuulostaisiko siltä että paino lähtisi laskuun? =)
kiitos kovasti jos vastaat! =)
Vastaukset 1
Vanhimmat
mutta tuolla tsydeemillä läski on ikuista. Paino kyllä putoaa varmasti, mutta läski jää.