Missäs te kaikki ryhmäläiset ootte?? :PP Olis kiva lukea teidänkin kuulumisianne, tulkaahan pikaisesti takaisin!
Itse asiassa varhaisimmat kukat on jo puhjennu, nähty on sinivuokko, lumikello ja leskenlehti. Mutta en nyt alkanut sitä nimeä muuttelemaan, päätetään siitä sitten yhdessä! (jos tänne ilmaannutte :>)
Itsellä plussaa viime viikosta :(( Mutta se oli kyllä arvattavissakin sen mähryämisen jälkeen. Tuttava kutsu parikin kertaa kylään, siellä tuli syötyä vaikka mitä ja hedelmät ja vihannekset jäi liian vähälle. Nyt siis 102,4 kg, viime viikolla 102,2 kg, viikkomuutos 200 grammaa. Ja pituushan oli se 158 kg ja aloituspaino 104,8 kg, eli en oo saanu lähes mitään pois jos vertaa joihinkin teistä :BB Mut niin se aina mulla menee, lääkärin kanssa se todettiin jo nuoremmalla iällä, en nyt muista oliko se hidas ruuansulatus (?) vai mikä, kuitenkin joku tekosyyltä kuulostava.
Mutta tulkaahan nyt muutkin ryhmäläiset koolle!
P.S Jos tää ryhmä tällai hupenee niin otetaanhan me toki uusia jäseniä, vai? :))
Itse asiassa varhaisimmat kukat on jo puhjennu, nähty on sinivuokko, lumikello ja leskenlehti. Mutta en nyt alkanut sitä nimeä muuttelemaan, päätetään siitä sitten yhdessä! (jos tänne ilmaannutte :>)
Itsellä plussaa viime viikosta :(( Mutta se oli kyllä arvattavissakin sen mähryämisen jälkeen. Tuttava kutsu parikin kertaa kylään, siellä tuli syötyä vaikka mitä ja hedelmät ja vihannekset jäi liian vähälle. Nyt siis 102,4 kg, viime viikolla 102,2 kg, viikkomuutos 200 grammaa. Ja pituushan oli se 158 kg ja aloituspaino 104,8 kg, eli en oo saanu lähes mitään pois jos vertaa joihinkin teistä :BB Mut niin se aina mulla menee, lääkärin kanssa se todettiin jo nuoremmalla iällä, en nyt muista oliko se hidas ruuansulatus (?) vai mikä, kuitenkin joku tekosyyltä kuulostava.
Mutta tulkaahan nyt muutkin ryhmäläiset koolle!
P.S Jos tää ryhmä tällai hupenee niin otetaanhan me toki uusia jäseniä, vai? :))
Vastaukset 3
Vanhimmat
Kävin eilen tunnin kävelylenkillä ja on se niin ihanaa, kun aurinko paistaa ja linnut laulaa.
Viime viikosta on painoa pudonnut -300g eli nyt paino on 80,4kg ja kokonaispudotus on -24,6kg. Vielä on pudotettavaa 16,4kg. Löysin kirpparilta ihanan kevättakin kympillä ja koko oli 36 kylläkin isoa kokoa, koska muut takit joita minulla on koko niissä on 38-40.
Aurinkoista viikon jatkoa kaikille ja myös kadonneille ryhmäläisille. Kirjoittakaa kuulumisia olivatpa ne hyviä tai huonoja.
heippahei,
täällä ollaan....
en ole useampaan viikkoon käynyt koko sivustolla kun on ollut välissä lomaa ja työreissua ja kaikkea muuta "taka-pakkia" ja kun maaliskuun alussa tuntu siltä että masensi niin ankarasti syömisen "kyttääminen" kun tulosta vaan ei syntynyt...
samassa tilassa ollaan edelleenkin, hyvä uutinen on ettei paino ole noussut yhtään, huono uutinen taas se ettei se ole yhtään laskenutkaan. Tosin olen elänyt aivan normaalisti, käynyt paljon ulkona syömässä mutta toisaalta liikkunut...
paino junnaa 89 kg:ssä. pituutta on 164 cm. painonlasku vuodentakaisesta (tammikuu 2006) on huimat 20 kg.tä mutta niistä tämän vuoden puolelle sijoittuu ainoastaan 1.5kg.tä. Tavoitteena oli tiputtaa 80 kg:hen juhannukseen mennessä mutta se taitaa olla aivan yli-optimista...
ilmeisesti olen nyt löytänyt aika hyvän paino-tasapainon tällä kohtaa ja nyt pitäisi löytää uusia keinoja jotta paino lähtisi taas laskuun (viime kesästä on lähtenyt vain 5 kg:tä, viime keväänä tippu 15 kg:tä)...
en tiedä, juuri nyt tuntuu vaan ettei oikeen motivaatio riitä elämäntapojen muutoksiin, olen muuttanut niitä aika paljon 1,5 vuotisiin tapoihini, mm. ahmimiset (keksipaketti tai suklaalevyllinen kerrallaan) ovat jääneet, alkohoolinkulutus on aivan eri luokkaa, liikunta on luontainen osa viikkorytmiä (ja jaksan juosta jo 10 km lenkin) jne.
Jossain vaiheessa on taas rutistettava ja pienenettävä annoksia (olen tämän vuoden alusta kyllä pitänyt kiinni siitä että santsilautasia ei oteta) ja jälkkäreiden/herkkujen määrää pienenettävä ennestään...mutta jotenkin epäilen etten saa sitä irti itsestäni juuri nyt vaikka haluaisin...ja halukin on pikkasen kadoksissa...
mutta hyviä "uusia" tapojani en aio hylkää vaan jatkaa tätä hyväksi koettuani ruoka/liikunta rytmiä niin ehkä painokin lähtee tästä pikkuhiljaan taas laskuun (käyn kyllä edelleen 1-2 kertaa viikossa vaalla jotta pysyn tilanteen tasalla)...ja käyn kyllä taas nyt täällä kertomassa miten etenee, voihan olla että nyt kun tulee ihanat kevätsäät ja pääsee taas lenkille sekä pääsen takasin viikkorytmiini (kieltämättä annokset ja niiden sisältö ovat olleet tuhdimpia viime viikkoina) niin vaakakin vihdoinkin reagoisi jotenkin positiivisesti...?
ainahan sitä kannattaa toivoa :-) tsempiiä kaikille!
Pienen takapakin jälkeen eilen vaa'alla odotti yllätys: kokonaisen kilon pienempi lukema kuin viikko sitten! Kokonaispudotus on näin 4,3 kiloa, mikä ei ole ollenkaan huono saavutus kolmessa kuukaudessa. Paino on nyt siis 73,3 kg, pienempi kuin kahteen vuoteen.
Vyötärönympärys on pienentynyt viisi senttiä, ja verenpainekin on vähän laskenut. Parasta tässä on (en ole tainnut tullakaan maininneeksi...), etten ollenkaan tunne laihduttavani.