Olen 49 v. eikä painonpudotus onnistu ilman eteenpäin potkijaa, vaikka pudottamista riittää kyllä. Löytyisikö tällaiselle pullerolle kaveria, jonka kanssa voisi jutella ja tukea toinen toistaan?
Löytyisikö laihdutuskaveria
sariliini
15426
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 15
Vanhimmat
onhan meitä täällä, milloin potkitaan ja milloin laahataan, mutta yhdessä eteenpäin.
Elikkä mites paljon pitääs painoa pudota ja mihin mennessä....
vaikka toisillekin jakaa..Jos nyt ensin laittaisi jonkin tavoitteen, vaikkapa 10 kg. En vain tiedä, mihin mennessä sen saisi pois, mitenkähän olisi realistista?
Entäs sinulla?
kerron vielä, että äsken kävin vaa´assa ja painoa oli 93 kg, aamulla yleensä vähän vähemmän. Pituutta vain 162 cm, että kyllä riittää töitä... Olen kokeillut vaikka mitä diettiä, mutta lipsun aina muutaman viikon kuluttua viimeistään ja sitten masennun.
jos laittaisit tavoitteeksi ekana puoli kg viikossa eli 2 kg kuukaudessa ja kuvittele sehän olisi jo juhannukseen mennessä 6 kg..jeeee.....nimittäin ei sitä jaksa jos tavoite on heti liian kaukana, välitavoite on hyvä olla pieni, jos on vielä niin että se lopahtaa koko painonpudotus, tiedän nimittäin ainakin itseni että näin on käynyt monesti.
Niin mä olen 51v ja 167 pitkä ja paino 70 mutta siitä on nyt pudonnut vajaa 5kg.
Mun tavoitteeni on heinäkuun alkuun saada painoni 60kg silloin alkaa kesäloma ja haluan olla hoikempi ja yllättää lomalaiset hoikkana emäntänä...
vaatia itseltaan liikaa, saattaa jäädä taas kesken. Nyt ei lenkkeily onnistu ainakaan tänään kun vielä on flunssaa ja tuli mahatauti kaiken lisäksi! En nyt tiedä, kauanko tämä kestää, että pääsis lenkille.
Sinulla on jo hyvällä mallilla paino, ainakin minusta näyttää siltä.
Olen jättänyt sokerin pois, makeat melkein kaikki, joskus pullaa ja suklaata vähän, pasta, perunat pois ja leipääkin vähentänyt kun siitä en pääse kokonaan eroon. Puuroa syön myös, niiden tilalle on vaikea keksiä vastaavaa. Lähikaupassa on aika huonot kasvis- ja hedelmävalikoimat..
olet sairaana...no jospa se mahatauti veis mennessään muutaman kilon niin siitä olis sitten hyötyäkin..
Niin onhan mulla joku kilo tippunut ja se tietty innostaa mutta kyllä sitä joka kiloon saa tahdon voimaa käyttää, joskus se on helppoa mutta sitten taas vaikeeta ja tulee sorruttua mutta mulle on tullut ajatus että paino on pakko mennä alas en halua samaa kohtaa "höylätä" koko ajan.
Miksi olet perunan ja pastan kokonaan jättänyt pois.??? Leipää vähentänyt se on ok, ei sitä tarvi kokonaan jättääkään eikä mielestäni saakkaan jättää pois, mutta mitä leipää syöt..???
Vaalea pois ja ruisleipä tilalle.
Kerrohan mitä olet esim. tänään syönyt...mä kerron sitten kun vastaan. TSEMPPIÄ SARILIINI.. ;)
Väsyttää tämä sairastaminen! Kauppa on onneksi aika lähellä, kävin äsken kaupassa, enkä jaksa lähteä yhtään enää ulos tänään.
Pitää tuo ruokavalio katsoa sitten kun tämä tauti hellittää. No,toivottavasti edes kilo putoaisi kun tällaisen kestää ja kärsii..
Olis kiva kuulla sinun ruokavaliostasi.
vieraita viikonloppuna ja leivoinkin useampaa sorttia mutta täytyy hattua itselle nostaa niin huvin selvisin, nyt ei pääsiäinenkään hirvitä kun huomasin , että sitä voi pitää kurissa tämän homman.
Mites sinä oletko jo tervehtynyt..?????????
Kerron päivän ruokavaliostani toisella kertaa, nyt on vähän kiire...
Kirjoittamisiin....
vaikka voimat on poissa kertakaikkiaan. Lenkkeilystä ei tahdo tulla mitään kun ei jaksa. Pitäisi tosiaan enemmän pystyä liikkumaan, ei se paino muuten pysy alempana.
Minulla on tuo leivän syönti varmaan vähän liiallista, vaikka enimmäkseen syön ruisleipää, toisinaan grahamleipää. Aamukahvin kanssa syön useamman palan leipää ja myös illalla. Minulle neuvottiin joskus Painonvartijoissa, että leipää voi syödä ylimääräisiä paloja, jos on nälkä! Pitäisi löytää jotain muuta tilalle..
Se on jo hyvin, jos leipoo eikä napostele itse niitä..Tsemppiä jatkossakin!
ja hyvää pääsiäistä Sinulle "sariliini".
Mutta on niin menoa koko pääsiäisen ajan ja vieraita että en ehdi oleen koneella, mutta palataan asiaan...
sinulle "ötikkä"! Minä olen syönyt senverran herkkuja, ettei paino ole nyt laskenut, kamalaa..
Katsotaan sitten vähän myöhemmin.. Oli synttärit yms.
niin nyt on paino saatu taas siihen mihin jäätiin ennen pääsiäistä, nimittäin pääsiäisenä tuli painoa takasin n 700 gr ja tästä olis nyt hyvä jatkaa...mutta, mutta ...vähän on motiivii hukassa eli nyt mä tarttisin tsemppaajaa, tai vaikka suoraan sanojaa miten saan otteen.Joten annahan kuulua nuhde saarna...
Ei kyllä ole niin vaikeeta tämä homma mutta kun on liian kauvan ollut paino nyt samassa ja tuo pääsiäinen oli niin sitä vaan jurraa tässä...
Mites siellä päässää menee taitaa kilot tippua joka päivä...kerrohan...
tippunut kiloja, yhden kilon putoamista alkupainosta näytti tänä aamuna. Sekin johtuu sairastelusta, ei ole ruoka maistunut, mutta senverran tulee syötyä, ettei ole päässyt laihtumaan!!
Ei mullakaan ole motiivi tallessa eikä pysty toista nuhtelemaan..
Jaa-a, mitenkähän saisi itseänsä niskasta kiinni..
täytyy varmaan kaivaa pieneksi jääneet vaatteet kaapista ja laittaa ne päälle kun oikein kiristää niin laihdutus rupeaa maistumaan.
Eikun ihan oikeesti nyt "meidän" pitää ryhdistyä ja aloittaa huomisesta taas oikein tosissan. Ensin aamulla puuro sitten lounas ja sit pieni välipala ja sit kevyt iltapala.
Ja lenkillä käydä huomiseksi on luvattu kaunista säätä.
Koitataas näin jatkaa...
Muuten pitääs varmaan aloittaa "etusivulta" ollaan pudottu niin kauvas kohta neljännellä sivulla, mutta löytyyhän tämä kyllä.
etusivulle tämän jatkon ihan heti...