oon 15wee,ja oon pitkä n.160cm ja painan n.52 onko se ihan Ok?haluisin jotain nokkelia poppakonsteja että saisin hieman reisista,lantiosta ja pepusta kiinteämmät,että kehtaisi mennä rannalle uusissa bikineissä löhöileen ja ym... :) kiitos jo etukäteen kaikille kekkä on viitsinnyt antaa neuvoja ;) hyvää kesän alkua kaikille!
lantio,reidet ja peppu?
minja
71289
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
minkä verran kaloreita mun kannattais syödä päivässä? tietääköhän kukaan tähän vastausta...?
Painosi on ihan normaali, painoindeksilaskuria kannattaa käyttää, peilissä voi olla jotain vikaa.
Tein sinulle taian. Kun teet 50 kyykkyhyppyä 5 kertaa päivässä kuukauden ajan niin lumous raukeaa ja saat kireät pakarat.En silti suosittele rannalla löhöilyä koska siitä saa melanooman.
kiitti... :) noudatan loitsuasi,sitä voisin kokeilla!
Loitsusin että jos teet 50 vatsaa päivässä, kinteytyy vatsasi todella nätisti parin kuun päähän. muista myös sivu rutistuket kummallekkin puolelle.
Mikä on melanoova?
En nyt isottelemaan rupee kuitenkaan, mutta mainitsen vain että sullahan on hyvät muodot ;). Itse olen 156 cm ja 53 kg, että sähän laiha oot. Itsekki tykkään että oon laiha ja uskallan taatusti mennä bikinit päällä rantsulle! Kiinteyttämistä toki suosin itekki, mutta poppakonstia ei varsinaisesti ole. Itte kotona keksin ja muistelen kaikennäkösiä jumppaohjeita ja niitä teen sit. Eikä ku reteot päälle ja jumppade! Tsemppiä kaikille meille ja teille =)
kiitti kaikille kekkä ovat antaneet neuvoja ja muita neuvoja :) nyt siis kyykkyhyppäileen ja tekeen vattalihaksii *hih*