kysymys otsikossa
estääkö maito proteiinin imeytymisen?
vai hidastaako vain?
7
1066
Vastaukset
- maito on pahasta
ainakin teessä maito estää hyvien antioksidanttejen imeytymisen, siksi briteillä ei tule siitä terveysvaikutuksia. siksi teetulisi nauttia ilman. aiheesta on lukuisia tutkimuksia
- , mutta imeytyy
No ei tietenkään estä, mutta hidastaa ruuansulatusta, mutta kyllä ne ruuan kaikki proteiinit silti imeytyy. Kannattaa maitoa välttää ainakin palkkarissa jos haluaa parhaimman tehon (eli nopean aminohappotasojen nousun). Samoin tietty jotain kaseiinia/maitoprodea jauheena ei kantsi ottaa, vaan pelkkää heraa, josta siis on poissa kaseiini.
- g0ldie
Itseä kiinnostaisi tietää, voiko tätä käyttää "hyödyksi" - aamupalaksi hieman rahkaa ja hiilarit jonkinlaisina täysjyvä / ruismuroina maidossa = ei pitäisi kovin nopeasti ampua verensokeria ylöspäin kun maito on messissä hidastamassa. Ehkä?
- perttim2
g0ldie kirjoitti:
Itseä kiinnostaisi tietää, voiko tätä käyttää "hyödyksi" - aamupalaksi hieman rahkaa ja hiilarit jonkinlaisina täysjyvä / ruismuroina maidossa = ei pitäisi kovin nopeasti ampua verensokeria ylöspäin kun maito on messissä hidastamassa. Ehkä?
Vastaus otsikossa.
- WDR
Hieman hidastaa, mutta on täysin merkityksetöntä edes miettiä moisia asioita jos tavoitteena ei ole nousta lavoille. Eikä tämä ole muutenkaan niitä yleisimpiä kehityksen hidastajia joita on esimerkiksi ruokavalion riittämättömyys/yksipuolisuus, liian vähäinen levon ja unen määrä, yksipuolinen tai muulla tavalla vajaa harjoitusohjelma, liian pitkät treenitauot tai vastaavasti yliharjoittelu,huono keskittyminen harjoituksissa,paikallaan polkeminen,huono lihashuolto vain muutamia mainitakseni.
- Pörriäinen
Vedän pelkkää maitoa ja hyvin on toiminut. Tosin vedän maitoa myös treenin aikana, joten se imeytymisen hitauskaan ei siksi haittaa.
- on..
kun tohon aikaan täänne kirjoittelet..
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Naisella tisulit, kuin lehemän utarehet
Oli kyllä isot tisulit naisella, kuin lehemän utarehet, vaikka paita oli päällä, niin tisulit erottui.546129Oliko pakko olla taas tyly?
Miksi oot niin tyly mua kohtaan nykyään? Ei edes tunneta kunnolla. Katseita vaihdettu ja varmasti tunteet molemmin puoli652733Kemijärven festarit 2025
Onpas taas niin laimea meininki. Eikö tosiaan saada parempia artisteja? ☹️181854- 1461816
Johanna Tukiainen hakkasi miehen sairaalaan!
Viime päivien tiktok-keskusteluissa on tullut esiin, että Johanna Tukiainen on jatkanut väkivaltaista käytöstään. Hän h1341702Nyt tajusin mitä haet takaa
En epäile etteikö meillä olisi kivaa missä vaan. Se on iso hyppy henkisellä tasolla sinne syvempään päätyyn, kuten tiedä181660Kukapa se Ämmän Kievarissa yöllä riehui?
En ole utelias, mutta haluaisin tietää, kuka riehui Ämmän Kievarissa viime yönä?281460- 1021457
Salilla oli toissapäivänä söpö tumma
Nuori nainen, joka katseli mua. Hymyili kun nähtiin kaupan ovella sen jälkeen411196Kalateltta ja Siipiteltta
Siipiteltasta ei saa ruokaa ollenkaan ja ovatko työntekijät ihan selvin päin siellä. Kalateltassa taas lojuu käytetyt la141163