kysymys otsikossa
estääkö maito proteiinin imeytymisen?
vai hidastaako vain?
7
1062
Vastaukset
- maito on pahasta
ainakin teessä maito estää hyvien antioksidanttejen imeytymisen, siksi briteillä ei tule siitä terveysvaikutuksia. siksi teetulisi nauttia ilman. aiheesta on lukuisia tutkimuksia
- , mutta imeytyy
No ei tietenkään estä, mutta hidastaa ruuansulatusta, mutta kyllä ne ruuan kaikki proteiinit silti imeytyy. Kannattaa maitoa välttää ainakin palkkarissa jos haluaa parhaimman tehon (eli nopean aminohappotasojen nousun). Samoin tietty jotain kaseiinia/maitoprodea jauheena ei kantsi ottaa, vaan pelkkää heraa, josta siis on poissa kaseiini.
- g0ldie
Itseä kiinnostaisi tietää, voiko tätä käyttää "hyödyksi" - aamupalaksi hieman rahkaa ja hiilarit jonkinlaisina täysjyvä / ruismuroina maidossa = ei pitäisi kovin nopeasti ampua verensokeria ylöspäin kun maito on messissä hidastamassa. Ehkä?
- perttim2
g0ldie kirjoitti:
Itseä kiinnostaisi tietää, voiko tätä käyttää "hyödyksi" - aamupalaksi hieman rahkaa ja hiilarit jonkinlaisina täysjyvä / ruismuroina maidossa = ei pitäisi kovin nopeasti ampua verensokeria ylöspäin kun maito on messissä hidastamassa. Ehkä?
Vastaus otsikossa.
- WDR
Hieman hidastaa, mutta on täysin merkityksetöntä edes miettiä moisia asioita jos tavoitteena ei ole nousta lavoille. Eikä tämä ole muutenkaan niitä yleisimpiä kehityksen hidastajia joita on esimerkiksi ruokavalion riittämättömyys/yksipuolisuus, liian vähäinen levon ja unen määrä, yksipuolinen tai muulla tavalla vajaa harjoitusohjelma, liian pitkät treenitauot tai vastaavasti yliharjoittelu,huono keskittyminen harjoituksissa,paikallaan polkeminen,huono lihashuolto vain muutamia mainitakseni.
- Pörriäinen
Vedän pelkkää maitoa ja hyvin on toiminut. Tosin vedän maitoa myös treenin aikana, joten se imeytymisen hitauskaan ei siksi haittaa.
- on..
kun tohon aikaan täänne kirjoittelet..
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 2004403
Kamalaa! Ketä tappoi vanhempansa Huittisissa? Ketkä tapettiin?
Kamalaa! Ketä tappoi vanhempansa Huittisissa? Ketkä tapettiin? Shokki!452051- 631723
Ymmärrätköhän nainen
Etten halua että ottaisit sitä suuhusi. Minusta se on ällöttävää, vaikka kivalta se kai tuntuisi, mutta vain minusta. Mi1331373Martina on käynyt puhumassa viisauksia
Iltalehden artikkelissa Martinan viisaudet.3581347Ajattelen sinua iltaisin, aamulla, päivittäin
Ehkä siinä jo pientä vinkkiä. Oot jäänyt pahasti mieleen. Sun katse on niin syvä ja oot niin lempeä. Hyvä olla sun kanss93969SDP:läinen lähettiläs Titta Maja-Luoto RAIVOAA lähetystössä -?
SDP:n puolueen Maja-Luoto on Portugalissa noussut Median otsikoihin, koska RAIVOAA työntekijöille ja pitää Heitä lähinnä26933Mitä alkoholijuomaa on myyty sekä Linda Lampeniuksen että Matti Nykäsen nimellä? Testaa tietosi!
Mikähän alkoholijuoma se mahtoi olla…? Tule pelaamaan kivaa Testerin Juomavisaa! Kuinka monta saat oikein? Tästä pääse10899Sinkkujen lapset ja kesäloman pituus
Tuli mieleeni kysyä oletteko huolissanne lasten ja nuorten tulevaisuudesta, tai siitä mitä he nyt joutuvat kokemaan yhte170828Voiko vauva uskoa ?
Lohkoissa väitetään ettei vauva voi uskoa. Tässä näet vauvan uskon. https://youtube.com/shorts/QhFbPSdjpnA?si=Zb2BCRST9186706