syketasot

Eli sain kaveriltani sykemittarin lainaan ja kokeilin sitä tunnin palloiluvuorolla.
oma maksimisykkeeni on 193,viime syksynä ajoin rasitustestin.
Asiaan! eli 60min.vuorolla keskiarvoksi tuli 139 ja huipussaan syke kävi 168. Millaista liikuntaa tuo on ajateltuna maksimiin?? Onko tuollainen n.140 kuntoa kohottavaa vai meneekö tuo johonkin muuhun kategoriaan? Kertokaa te kun tiedätte kuitenkin paremmin =)
Kiitos kaikille vastanneille jo etukäteen ja hyvää kesän odotusta!
0302
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset

Vanhimmat

Ei vielä vastauksia

Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.

Kommentoi aloitusta


-miia- kirjoitti:

Eli sain kaveriltani sykemittarin lainaan ja kokeilin sitä tunnin palloiluvuorolla.
oma maksimisykkeeni on 193,viime syksynä ajoin rasitustestin.
Asiaan! eli 60min.vuorolla keskiarvoksi tuli 139 ja huipussaan syke kävi 168. Millaista liikuntaa tuo on ajateltuna maksimiin?? Onko tuollainen n.140 kuntoa kohottavaa vai meneekö tuo johonkin muuhun kategoriaan? Kertokaa te kun tiedätte kuitenkin paremmin =)
Kiitos kaikille vastanneille jo etukäteen ja hyvää kesän odotusta!

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu