Eli sain kaveriltani sykemittarin lainaan ja kokeilin sitä tunnin palloiluvuorolla.
oma maksimisykkeeni on 193,viime syksynä ajoin rasitustestin.
Asiaan! eli 60min.vuorolla keskiarvoksi tuli 139 ja huipussaan syke kävi 168. Millaista liikuntaa tuo on ajateltuna maksimiin?? Onko tuollainen n.140 kuntoa kohottavaa vai meneekö tuo johonkin muuhun kategoriaan? Kertokaa te kun tiedätte kuitenkin paremmin =)
Kiitos kaikille vastanneille jo etukäteen ja hyvää kesän odotusta!
oma maksimisykkeeni on 193,viime syksynä ajoin rasitustestin.
Asiaan! eli 60min.vuorolla keskiarvoksi tuli 139 ja huipussaan syke kävi 168. Millaista liikuntaa tuo on ajateltuna maksimiin?? Onko tuollainen n.140 kuntoa kohottavaa vai meneekö tuo johonkin muuhun kategoriaan? Kertokaa te kun tiedätte kuitenkin paremmin =)
Kiitos kaikille vastanneille jo etukäteen ja hyvää kesän odotusta!
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.