vyötärönympäryksen pienentäminen?

mitä keinoja tähän olisi? laihdutan para-aikaa, mutta olisiko mitään muita vinkkejä? minulla on litteä maha ja vatsalihaksetkin näkyvät, mutta silti olen tavallaan paksu sivusta päin...

pahentaako vatsalihasten tekeminen asiaa? eli tuleeko vaan lisä massaa? vai pitääkö vaan laihtua? muualta vartalosta jos laihdun paljon niin alkaa näyttää pahalta...
1473
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset 1

Vanhimmat

Kuivalla maalla tai vedessä hyppelet twistaustyyliin, tunnetaan jumppapiireissä nimellä "kadonneen vyötärön metsästys":)))

Naisille ei vähällä kummalla kerry näkyvää lihasmassaa ilman maksimipainojen käyttöä, joten kaikkia vatsanseudun lihaksia kannattaa käyttää. Muista vinot myös!

Äänestä

Kommentoi aloitusta


tytsy-- kirjoitti:

mitä keinoja tähän olisi? laihdutan para-aikaa, mutta olisiko mitään muita vinkkejä? minulla on litteä maha ja vatsalihaksetkin näkyvät, mutta silti olen tavallaan paksu sivusta päin...

pahentaako vatsalihasten tekeminen asiaa? eli tuleeko vaan lisä massaa? vai pitääkö vaan laihtua? muualta vartalosta jos laihdun paljon niin alkaa näyttää pahalta...

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu