on tehokkaampaa laihdutuksen kannalta reipas kävely n.6,5km/h vaiko kevyt hölkkä 8km/h
kumpihan
öö..ää...
2259
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
jos edetty matka on sama,niin eipä väliä, yhtä tehokasta lienee. eli laihdutukseen just tommosta kevyttä mutta pitkäkestoista (ite alotin reippailla 1-2h kävelylenkeillä aikoinaan ja parissa kuussa hävis yli 10kg. tietty jätin myös herkuttelut minimiin...
Liikunta tukee painonhallintaa, mutta lopullinen muutos on sinun ja jääkaappisi välissä.