5 kilon puotus olis nyt edessä tästä päivästä alkaen. Tarkoitus alkaa syömään säännöllisesti niin ja tottakai kevyesti, liikuntaa tuleekin harrastettua lähes päivittäin. Onkos jollain jotain vinkkejä, millä sais nälän pidettyä poissa, sillä selvästikin ruoka-ainevalinnat on väärät, kun tuntuu, että on koko ajan nälkä. Toivottavasti onnistun. Olis niin kiva olla kesä kunnossa, mutta otan viikon kerrallaan :D. Aurinkoista kevättä kaikille! Ja tsemppiä meille kovasti
69,6-->65 toukokuun loppuun mennessä
Minaa85
3360
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Jätäpä turhat hiilarit pois. Mulla ainakin hiilarit lisää nälkää ja tuntuu, ettei sitä saa millään taltutettua. Ei nyt tarvitse ihan täysin pihvilinjalle lähteä, mutta makaronit ja sen semmoiset vehnähötöt ja sokerit kannattaa jättää väliin. Itselläni tämä toimii viikolla hyvin, mutta viikonloput ovat tosi rappiollisia mun laiharille. Itsekin yritän 5kg tiputtaa..oon yrittäny jo viime syksystä lähtien enemmän ja vähemmän tosissaan. Että siinä mielessä huono neuvonantaja täällä =\
Joo niinhän se taitaa täytyä tehdä jos kesäkuntoon meinaa.. Kirjotankin tässä just kauppalappua (tonnikalaa, rahkaa, raejuustoa, ananasta), hihi.. Joo mullaki on ollu tuo 5 kilon puotus tässä jo aika ikuisuus projektina, mutta nyt tosiaan olen aatellut jopa onnistuakin tai ainakin saada ruokailun säännölliseksi 3-4 tunnin välein tapahtuvaksi ja karkit sekä suklaat vähennettyä :D
tiputtaa painoa. Pasasen sanonta pitää paikkansa, että on vain yksi luukku mistä ruokaa työnnetään sisään. Pitää pitää luukkua kiinni.
Jotain tuon suuntaista Pertti Pasanen sanoi Riitta Väisäselle.
Hyvä neuvo myös minulle. Luukku aukeaa aina helposti leivälle ja pullalle sekä välillä jopa karkeille.