Alkoholi sisältää myös energiaa.
Itselle tuo laihduttaminen on ollut hirveän ongelmallista aina silloin kun nautin alkoholia vähänkään. se ensinnäkin saa aikaan sen ahmimisvimman. Sitten sitä ajattelee, no nyt syön ja sitten taas laihdutan.
samaten se alkoholin käyttö poistaa niitä estoja ja tekee välinpitämättömäksi ja laiskaksi. Jolloin se laihdutus taas menee mönkään.
Lopetin alkoholin käytön liki kokonaan. Olen sen jälkeen, laihtunut 86 kilosta puolessa vuodessa 74 kiloon. Homma on onnistunut ihan kevyesti. syönyt olen säännöllisesti ilman tarkempaa seurantaa. "Juomishimooni" olen juonut kivennäisvettä. Olen käynyt paljon iltalenkillä. Sitten olen saanut paremmin nukuttuakin.
Heti kun on viikonloppu jolloin sosiaalisesta pakosta joudun nauttimaan alkoholia vähänkään, niin laihdutusprojekti repsahtaa takapakkia. Silloin keho alkaa huutaa, jotain makeaa. Ilmeisesti se alkoholi kiihdyttää ja sotkee sitä näläntunteen ja makeanhimon yms... muun ahmimisen reseptoreita tuolla päässä.
Koska silloin kun en juo yhtään, pysyn hyvin laihdutusprojektissa mukana.
Pilven poltto on ollut myös ongelmallista tuon laihduttamisen kannalta. Silloin tulee kanssa ahmittua kaikkea. Mutta jotenkin rasva ei silloin imeydy elimistöön niin pahasti kuin mikäli alkoholia nautin. Ilmeisesti johtuu siitä, että alkoholi liuottaa rasvaa ja elimistö ottaa sen sitten paremmin vastaan.
Itselle tuo laihduttaminen on ollut hirveän ongelmallista aina silloin kun nautin alkoholia vähänkään. se ensinnäkin saa aikaan sen ahmimisvimman. Sitten sitä ajattelee, no nyt syön ja sitten taas laihdutan.
samaten se alkoholin käyttö poistaa niitä estoja ja tekee välinpitämättömäksi ja laiskaksi. Jolloin se laihdutus taas menee mönkään.
Lopetin alkoholin käytön liki kokonaan. Olen sen jälkeen, laihtunut 86 kilosta puolessa vuodessa 74 kiloon. Homma on onnistunut ihan kevyesti. syönyt olen säännöllisesti ilman tarkempaa seurantaa. "Juomishimooni" olen juonut kivennäisvettä. Olen käynyt paljon iltalenkillä. Sitten olen saanut paremmin nukuttuakin.
Heti kun on viikonloppu jolloin sosiaalisesta pakosta joudun nauttimaan alkoholia vähänkään, niin laihdutusprojekti repsahtaa takapakkia. Silloin keho alkaa huutaa, jotain makeaa. Ilmeisesti se alkoholi kiihdyttää ja sotkee sitä näläntunteen ja makeanhimon yms... muun ahmimisen reseptoreita tuolla päässä.
Koska silloin kun en juo yhtään, pysyn hyvin laihdutusprojektissa mukana.
Pilven poltto on ollut myös ongelmallista tuon laihduttamisen kannalta. Silloin tulee kanssa ahmittua kaikkea. Mutta jotenkin rasva ei silloin imeydy elimistöön niin pahasti kuin mikäli alkoholia nautin. Ilmeisesti johtuu siitä, että alkoholi liuottaa rasvaa ja elimistö ottaa sen sitten paremmin vastaan.
Vastaukset 9
Vanhimmat
Kun nauttii alkoholia, elimistö käyttää sitä polttoaineena. Näin ollen ainakin rasvan käyttö lakkaa kokonaan ja niinpäe se jää sitten palamatta alkoholin käytön ajaksi.
Rasvaa elimistö ottanee vastaan ihan normaalisti vaikka olisi kännissäkin. Mutta sitä ei sitten kulu.
jos juo vaikka kerrankin viikossa, niin eikö laihdu ollenkaan? tosi harmi. en kyllä yleensä joka viikonloppu käy, mutta tuleehan sitä joskus juotua.. voihan kökkö.
Hyi kamala! kuinka sä voit syödä jotain herkkuja samaan aikaan kun ryyppäät? taidat tosiaanki olla joku kaljamaha, hieman pyöreähkö. Sori nyt vaan mut kannattais ehkä vähän miettiä kuinka paljon sitä alkoholia juo kun ei taida kädet pysyä herkkuista loitolla.
En ole enää mikään kaljamaha. Silloin olin kun painoin 86 kiloa. Nykyään painan 74 kiloa. Olen 181 cm pitkä joten aivan hyvin paino indeksissä.
Kesällä tuli juotua sitä olutta ja lonkeroita siidereitä etc... Joten pääsin paisumaan.
No sitten syksyllä aloitin laihdutuksen.
Lopetin oluet siiderit lonkerot.
Otin terveellisen ruokavalion, join ruuan kanssa kuivia viinejä tai jos halusin viikonloppuna relata, niin join kirkkaita viinoja.
Laihdutusprojekti ei vain onnistunut. Se alkoholin vaikutus psyykeesseen oli sen verran heikentävä. Itsekuri ei pysynyt päällä. Krapulassa tuli mässäiltyä. Baarin jälkeen tuli mentyä grillille etc... Limpparit maistui.
Sitten kun oli muutaman päivän repsahtanut, niin sitten sitä oli painokin äkkiä entisisää lukemissa.
Joten sain sen painon pudotuklsen hallintaan, kun lopetin alkoholin käytön kokonaan.
Nyt jos tekee mieli päihteillä viikonloppuna, niin polttelen vain muutaman tupakan, juon kahvia. Tai sitten jos jostain saan pilveä, niin sitä polttelen. Se ei näköjään lihota, kumma kyllä vaikka silloin tulee kyllä sitten herkuteltua.
Ehkä se johtuu siitä, että se herkuttelu hetki on silloin niin lyhyt. Ja sitä vain enemmänkin maistelee.
Alkoholia kun käytin niin ne mässäilyt kesti monta päivää.
alkoholin alaisena tehdyistä virheistä on se, että baarin jälkeen menee mäkkiin ja ostaa kunnon hamppariaterian, sen jälkeen suoraan kotiin nukkumaan. Tietenkin koko energia siitä menee varastoon ja seuraavana päivänä onkin krapulan takia "liikuntakielto". Krapulassa ja väsyneenä tulee myös syötyä lisää ja lisää.
Myös se ryyppäämisen aikana syöty ruoka kuten sipsit ja karkit. Kannattaisi syödä ennen juomista täyttävä ateria ja naposteluksi ottaa vaikka juustoa, pähkinöitä ja kasvispaloja. Alkoholinkin voisi vaihtaa viineihin, jos on ennen ollut kalja/siiderilinjalla.
Oli just toi, että alkoholi heikentää hetkellisesti sitä psyykettä. Itsekuri höltyy ja sitten sortuu mässäilemään.
Se on varmaankin elimistön luonnollinen suojamekanismi.
Koska alkoholi estää vitamiinien ja muiden tärkeiden ravintoaineiden imeytymistä, niin elimistö alkaa huutaa ruokaa, jotta saa epätasapainotilaa korjattua. Ihmisen järki sanoo, että tämä johtuu krapulasta, mutta itsekuri on heikko sitten morkkiksessa ja krapulassa. sitä alkaa syödä jo senkin takia, että olo helpottuu.
Samaten koska alkoholi on myrkkyä kaikille ihmisen kudoksille, niin elimistö tarvitsee ravintoa, jotta se pystyy korjaamaan alkoholin aiheuttamia vahinkoja ruumiissa.
Olen huomannut, että alkoholi oli se missä muodossa tahansa, viiniä tai kirkasta viinaa ei sillä ole paljon merkitystä.
Se alkoholin sisältämä energia määrä on turha indeksi seurata. Koska se alkoholin tuoma ongelma on sen henkisen kantin pettäminen, ruokahalun kasvaessa.
Se lisää sitä ruokahalua, joka tapauksessa. Joit vaikka keskierooppalaiseen tyyliin lasin tai
pari viiniä vain ruuan kanssa.
Se keskierooppalainen juomatyyli vaatii, myös sitten keskieurooppalaisen ruokavalion, jotta ne ravintoaineet ovat balanssissa sen nautitun alkoholin suhteen.
Kuitenkin silloin pitää jo olla kroppa kuosissa, koska laihduttaminen ei onnistu, silläkään keksierooppalaisella ruokavaliolla, jos on jo päässyt kroppa repsahtamaan.
siis toi on niin totta et ihan ärsyttää, itekki haluis mennä viihteelle viikonloppusin ja ottaa pikkasen viinii/viinaa :D mut ku ihan hitosti kaloreita, ja sit seuraavana päivänä menee ihan pieleen ku on nii hirvee nälkä!!! :/ Suosittelen kuivaa valkoviiniä, se mun mielest hyvää ja siin kait vähiten kaloreitki! :)
läpi selvinpäin. Meen baariin kuten muutkin. Juon vain jotain vichyä. Muut on vähän hiprakassa, niin eläydyn vain fiilikseen. Ei kukaan vahdi mitä juon. Joten luulevat mun olevan myös nauttinut. Eli vain ihan hyvin esittää olevani. Se menee aina täydestä. Lisäksi olen huomannut, että paljon enemmän lopulta saankin irti illasta noin. Olen ns. näennäiskuivakännissä, huomiokyky on parempi, joten kaikki tapahtumat taltioituu muistiin. samaten kaikki tilantee, joissa yleensä hätiköi ja mokaa, niin tulee hoidettua harkitusti haltuun. Eli se vastakkaisen sukupuolen pokaaminen onnistuu huomattavasti paremmin. eikä tule niitä erehdyksiä, että aamulla "hatuttaa" se tyyppi, joka illalla vaikutti niin kivalta.
Moinen toiminta vaatii toki kivitalon kokoisen itsetunnon. Mutta jos selvinpäin itse mokaat, niin muille se menee joka tapauksessa kännin piikkiin. Eli voit sitä sitten puolustella kuitenkin sillä.
Yx vaihtoehto on, tosin huono sellainen, että ei tee muuta kun dokaa ja juhlii. Tiedän sellaisiakin tapauksia. Ainoo pulma siinä vaan, että sellanen alkaa näkyy aikapian naamasta...heh..siinä pitäis olla varaa sit mennä johki faceliftinkiin..:))))