Heippa kaikille.
Olen kasvissyöjä, onnistuuko Atkinsin ruokavalio mitenkään.En syö lihaa,kanaa enkä kalaa, kananmunia enkä maitoa tai kermaa.
kiitos vastauksista, vinkeistä.
terveisin, Sari Joensuusta
Olen kasvissyöjä, onnistuuko Atkinsin ruokavalio mitenkään.En syö lihaa,kanaa enkä kalaa, kananmunia enkä maitoa tai kermaa.
kiitos vastauksista, vinkeistä.
terveisin, Sari Joensuusta
Vastaukset 4
Vanhimmat
On tainnut vähän ohi pyyhkiä se, mitä se Atkinsin dieetti on!! Taitaisi tehdä lihan syönti hyvää sinunkin aivoillesi!
Juuri sinulta. Ajattelin, että josko tyhmä saisi typerän vastauksen seinähullulta lihansyöjältä.
Kyllä minä olen joskus lihaakin syönyt mutta se kun ei ole minusta hyvää. Syö sinä vaikka koko lehmä.
Kyllähän se onnistuu, riippuen hiilihydraattien tavoitetasosta. Jos tavoittelet matalaa tasoa, niin ruoka (lähinnä proteiinin lähteet) voi jäädä yksipuoliseksi, tofua ja käsiteltyjä soijatuotteita.
alle 20 g:aan hiilareita päivässä.
Saat puutostiloja esim. rauta ja et yksinkertaisesti saa tarpeeksi energiaa.