pystyy tekemmään miesten punnerruksia itse pystyn niitä tekemmään noin 20 kpl tai enemmän ehkä nyt nykyään voin tehä 25 kpl , ekaksi pystyin hyvä et yhtä punnerrusta pystyin tehä kun oli hauikset niin huonot =)=)
Kuinka moni naisista .....
niina-92
3545
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
pystyn tekeen kymmenkunta. en oo reenannu hauiksia vaan pystyn tekeen melkein tosta noin vaan. Ja poikaystävä väitti ettei tytöt pääse yhtäkään reenaamatta :).
nojoo
Mulla on jo vuosikausia tuntunut kyynärpäissä ikävää lonksuntaa normaalipunnerruksia tehdessä. Niinpä aloin jossain vaiheessa tehdä naisten punnerruksia silloin, kun niitä on tullut tehtyä. En ole vuosiin harrastanut voimaharjoittelua, mutta kyllä punnerrukset yhä onnistuvat, joskin heikosti.
Tähän samaan syssyyn kysyisin: moniko nainen ei saa vedettyä leukoja? Elopainon kasvaminen tietysti vaikuttaa asiaan. Lisää ikää, painoa ja vähemmän käsiä rasittavaa liikuntaa.