Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Habast

    Miten painavilla painoilla habaa kannattaa reenaa
    4224
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    ja sulla ei oo paljoa voimaa vielä niin suosittelisin 1-3 kiloa, parhaimmat tulokset saa pienillä puntilla ja toistoja paljon liian painavalla ei saa treenata muuten voi lihas vaurioitua !

    Äänestä

    • kannattaa todellakin jättää 14-vuotiaiden tyttöjen jutut omaan arvoonsa

      Äänestä

    oon 13 wee ja treenaan hauiksiani 3-6 kilon painoilla =) [TYTTO]

    Äänestä

    • ei siitä muuten oo mitää hyötyy ku jaksat nostaa vaa parikertaa ylös, mutta jos nostat kevyillä painoilla monta kertaa nii se kasvattaa lihasta paljo paremmin kuin kovilla painoilla nostelu

      Ei oo hyväks lihaksille jos nostat painaviipainoja, sillointällöin voi nostaa painavilla ennätystä mutta silloinkin kannattaa ensin verrytellä lihakset vaikka nostat eka pelkkää tankoa, Kylmilteen ei kannata työkseen nostaa painavilla painoilla ei siitä oo mitään hyötyy.

      niin ne painonnostajatkin tekee syö paljon ja treenaa kevyillä painoilla ja pitää lepopäiviä

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Habatti kirjoitti:

    Miten painavilla painoilla habaa kannattaa reenaa

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu