Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    treenausvinkkejä?

    Jos jollakulla löytyy intoa vinkata hyvä treeniohjelma, niin tässä olisi halukas sen toteuttaja.

    Eli kunto on aika huono, vaikka (Motivuksen) salikortin omaankin. Stressi on niin kova, etten ole oikein meinannut jaksaa kuntoilla kovaa.

    Missä suhteessa olisi hyvä käydä jumpassa ja salilla ja milloin polkea pelkkää pyörää tai käydä aamulenkillä? Pudotettavaa painosta on se klassinen 5 kg ja vartalotyyppini on aika poikamainen, rasva kertynyt keskivartaloon ja leveyttä löytyy hartioista. Termi taitaa olla enemmänkin se "omena" kuin "päärynä". Sijoitun myös kategoriaan "kesäksi kuntoon" mitä ilmeisemmin... :)

    Mielekkäistä lajeista sen verran, että kamppailulajit ja pelit ovat mieleeni. Mutta nyt en treenaa noita lajeja ja vinkkiä kysynkin kuntosali/jumppa-harjoitteluun. Monimutkaisista aerobiceista en myöskään tykkää.

    Kiitti
    1255
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    wanted:personal trainer kirjoitti:

    Jos jollakulla löytyy intoa vinkata hyvä treeniohjelma, niin tässä olisi halukas sen toteuttaja.

    Eli kunto on aika huono, vaikka (Motivuksen) salikortin omaankin. Stressi on niin kova, etten ole oikein meinannut jaksaa kuntoilla kovaa.

    Missä suhteessa olisi hyvä käydä jumpassa ja salilla ja milloin polkea pelkkää pyörää tai käydä aamulenkillä? Pudotettavaa painosta on se klassinen 5 kg ja vartalotyyppini on aika poikamainen, rasva kertynyt keskivartaloon ja leveyttä löytyy hartioista. Termi taitaa olla enemmänkin se "omena" kuin "päärynä". Sijoitun myös kategoriaan "kesäksi kuntoon" mitä ilmeisemmin... :)

    Mielekkäistä lajeista sen verran, että kamppailulajit ja pelit ovat mieleeni. Mutta nyt en treenaa noita lajeja ja vinkkiä kysynkin kuntosali/jumppa-harjoitteluun. Monimutkaisista aerobiceista en myöskään tykkää.

    Kiitti

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu