Ei suju nyt.. tulos -0. Olen lenkkeillyt mutta herkutellutkin.. Jotenkin nyt junnaa tää homma.. Ei oo kivaa. Pääsiäisenä tulee taas herkuteltua.. Tsemppiä kaikille, jälleen kerran!
ONNISTUJAT -07 PART 12
annanamia-74-n
7592
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Täälläkin tulos on -0, mutta oon tyytyväinen ettei ole noussut. Eli lukemissa 65,2kg ollaan edelleen ja oon kyllä tyytyväinen painonputoamiseen noin kokonaisuutena... Olen liikkunut aika vaatimattomasti tällä viikolla joten en uskonutkaan painon tippuvan. Ja nyt pääsiäisherkut vaikuttavat varmaan asiaan:( No, tässähän on kyse vain viikonlopusta ihmiselämässä joten rentoudun kunnolla ja tsemppaan ensi viikolla: kokonaisuushan ratkaisee.
Tsemppiä ja hauskaa pääsiäistä kaikille minunkin puolestani!
Lisäystä 700 g viime viikosta. Että näin täällä.
Ei naurata...
16.2. 67,4
23.2. 67,1 (-0,3)
2.3. 66,1 (-1,0)
9.3. 66,3 ( 0,2)
16.3. 66,1 (-0,2)
23.3. 65,8 (-0,3)
1.4. 64,8 (-1,0)
6.4. 65,5 ( 0,7) KÄÄK!
Loman jälkeen olin tosi väsynyt, liikkuminen jäi minimiin (1 jumppa, 2 kuntosalikäyntiä, 1 kävelylenkki). Ruoka maittoi kyllä hyvin. Mutta pitää iloita siitä, ettei paino tuon enempää noussut. Nyt on taas yritettävä liikkua rutkasti enemmän ja keksittävä illalla jotain kivaa tekemistä. Illat kun ovat minun kompastuskiveni, telkkarin ääressä tulee vedettyä koko ajan jotain.
Toukokuun lopun tavoite on päästä 63 kiloon ja senttejä vyötäröltä ja lantiolta muutamia veke.
ILOISTA PÄÄSIÄISTÄ! Kohtuudella niitä suklaamunia sitten tytöt!
Heippa kaikille ja hyvää pääsiäistä!
Nyt on sitten meikäläisen paino vihdoinkin kääntynyt laskusuuntaan. Kaksi viikkoa olin punnitsematta ja kannatti odottaa. Hirveää pudotusta ei ole tapahtunut, mutta kumminkin 1,5 kg kahdessa viikossa. Nyt on lähtenyt 11kg kaikkiaan. Lisäksi menkat pukkaa päälle, joten luulisin todellisen painon olevan vieläkin alhaisempi, turvotusta nimittäin on taas.
Otetaan nyt tämä pääsiäinen pienen nautinnon kannalta ja syödään kohtuudella hyvin, unohtamatta sitä suklaatakaan pienissä määrin, mutta palataan ruotuun heti pyhien jälkeen. Eikö niin?
Itse huomasin, että sen viikon jälkeen kun olin syönyt tavallista enemmän, paino yllättäen tipahti! Syönkö sittenkin liian vähän? Olen kuluttanut kuntopyörällä vaihtelevasti 400-700 kcal kerrallaan, jospa pitäisi syödä sitten sen verran enemmän. Joinakin päivinä tuntuu, ettei mikään syöminen riitä ja silloin olen syönyt enemmän, toisina päivinä pärjää vähemmällä.
Tässä mun saalis:
tammikuun alussa 120.8 kg
helmikuun alussa 115.8 kg
maaliskuun alussa 112.7 kg
huhtikuun alussa 109.8 kg
eli ei se niin tasaisesti lähde. Alussa meni varmaan nesteitä, kun lähti peräti 5kg. Sitten
n.3 kg/kk.
Tarkoitus olisi jatkaa läpi kesän, pelkään kyllä jäätelökautta. Ei kertakaikkiaan voi olla ilman, mutta sitten täytyy pihistää jostain muusta. Kun jaksais painaa tuonne vuoden loppuun, niin olisin tyytyväinen ja painokin voitaisiin kirjoittaa 7:lla tai vähintään 8:lla alkavasti. Mikä haave:) Ja siihen kaksinumeroiseen painoon ei ole enää pitkästi!
Tsempataan itsemme kuntoon!
Jasmi: syö porkkanoita ja kaalta ja sellasta tv:tä katsoessasi. Juo teetä ja ota vaikka täysjyväkorppu ja jykerrä sitä hitaasti.
Pyhäpäivää!
niin juu heheh mä vain ajattelin käyrä täällä katsomassa onko porukasta kuulunut ja hokasin siinä sitten samalla että tänäänhän on PERJANTAI :o Heti huono omatunto sillä verän tässä taas samalla sipsejä. En muuten (muka) jaksa väsätä päättötyötä.
Kävin kyllä puntarilla herättyäni. Samaa näytti kuin viime viikollakin 61,7kg. Yhtään en ole liikkunut muuta kuin töissä, mutta siellä saakin sykkiä näin pääsiäiskiireiden alla.
ensi viikkoon! pääsiäistä!
Mä en pysty varmaan pariin viikkoon ainakaan ilmottelee lukemia, kun ei ole nyt vaakaa. Mutta tsemppiä muille! :)
Hei kaikki, ja todellakin hyvää Pääsiäistä. Hyvä, ettei kenenkään paino ole rempsahtanut kauheisiin tähtilukemiin. Niin saattaa käydä, sillä ympärillä on pashaa ja mämmiä ja ja...!
Itsellä on mennyt tosi hyvin.
Viime sunnuntaina vaaka näytti 77,8. Tänään 77,6!
Tästä hyvä jatkaa!
Pääsiäiset on sitten vietetty. Tuli tehtyä kaikkea hyvää ruokaa ja leivonnaisia.
Paino on nyt noussut samaan, mitä se oli ennen lomalle lähtöä. Byääh! Mitenkä saisi itsensä taas ruotuun ja vähentämään syömistä. On niin väsähtänyt olokin, kun ei oikein mikään kiinnosta (muu kuin syöminen). Olen käynyt ahkerasti kuntosalilla, mutta siellä saa vain lihakset kireäksi. Ulkoillut olen muutaman kerran. Kun olen vihdoin saanut itseni ulos, olo on paljon virkeämpi ja mieli hyvä. Lähteminen vaan on jotenkin niin vaikeaa. Kun sais hommattua jonkun lenkkikaverin, joka houkuttelisi kävelemään vaikka joka päivä.
Aattelin aamulla, että tänään käyn salilla ja sitten kun tulen ruokakaupasta, lähden lenkille ja avantoon. No...ostin ristikkolehden, ja eikös sitä pitänyt taas lötkähtää sängylle ristikkoa täyttämään.
Toivottavasti teillä muilla menee paremmin.