Mistäköhan johtuu kun polvet rasittuvat helposti kun kyykistyy tai vaikka pyöräilee? (olen 13 v tyttö)
Rasittuvat polvet
Annikki13
1319
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Kannattaa pyöräillä aina pienimmällä mahdollisella vaihteella, rasittaa polvia vähemmän. Uintia kannattaa harrastaa, turvallista polville!
Polvien rasittuminen voi johtua vaikkapa nilkan asennon virheestä, geeneistä, heikoista/kireistä jalkojen lihaksista. Muista säännöllinen venyttely ja harrasta liikuntaa rittävästi.