Juu että onko mahdollista laihduttaa 1,5-2kg viikossa?
Mun pitäis saaha alas painoo 5-7 kilova TÄSSÄ KUUSSA!!! (huhtikuu aikaa)
Eli onkos mahdollista?
paljon pitää liikkua että saa poltettua noi 2 kiloo?
Painoo mul riittänee 70:nee (oon lihonu 3 kiloo) ja pituutta 172cm.
EliGGä lyhyesti:
-SE ALKOI NYT!!!
Riittääks 1000 kcal / päivä mulle jos liikun kans jotain tunnin pävässä plus lenkit???
Mä tiedän, että teistä on tylsää auttaa mua niinkuin muitakin muth....
Eiks muute 1kg läskiä vastaa 7000 kcalorii?
No sittehä kai tottaaanoin... Öhhhh...
AUTTAKAA!!!
Mun pitäis saaha alas painoo 5-7 kilova TÄSSÄ KUUSSA!!! (huhtikuu aikaa)
Eli onkos mahdollista?
paljon pitää liikkua että saa poltettua noi 2 kiloo?
Painoo mul riittänee 70:nee (oon lihonu 3 kiloo) ja pituutta 172cm.
EliGGä lyhyesti:
-SE ALKOI NYT!!!
Riittääks 1000 kcal / päivä mulle jos liikun kans jotain tunnin pävässä plus lenkit???
Mä tiedän, että teistä on tylsää auttaa mua niinkuin muitakin muth....
Eiks muute 1kg läskiä vastaa 7000 kcalorii?
No sittehä kai tottaaanoin... Öhhhh...
AUTTAKAA!!!
Vastaukset 1
Vanhimmat
onhan se mahollista..
mut ennoo varma kui terveellistä.
mä oon laihuttanu tolla vauhilla jo 6kg. alle kolmes viikos. mut hmm..
mä tein sen sillai et syön vaa about. 700kcal päiväs..enkä harrasta juurikaan liikuntaa. eli en oikein osaa soveltaa tätä juttuu sulle. ja mullon enemmän painooki. 163/76. joten mulla saattaa senki vuoks tippuu nopeemmin näillä syömisillä. mut joo...kyl mä uskosin et 1000kcal päivässä ainaki 1kg lähtee viikossa.