Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Miten se

    oikein vaikuttaakaan kehoon?

    Olen (30 , hoikahko nainen) sitä harrastellut 2-6 tuntia viikossa, ja nyt kun luen tätä palstaa (lihasten kasvatus jutut ym.)niin olen joutunut vähän hämilleni sen suhteen, millaisia tavoitteita juuri tämän harrastuksen tiimoilta kannattaa itselleen asettaa, tai millaiseksi se keho hyvässä lykyssä voi muotoutua jos aerobiceissa jaksaa vielä pidempäänkin hypellä?
    2330
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    saat Tiia Piilin mallisen vartalon. Siis sanotaan taas tähän väliin, että et tietenkään vuoden kahden bikkauksella, mutta suuntaa antamaan on tässä linkki:

    http://www.tiiapiili.com/

    Eli lihasten kasvatukseen bikkaus ei ihan ensisijaisesti ole. Kunto nousee ja se on hyvää perusliikuntaa kaikille ja etenkin istumatyötä tekeville.

    Äänestä

    • hän tekee myös paljon raskaampia lihasharjoituksia kuin minä tunneillani (punnertaa yhdellä kädellä...), mutta todellakin Piili on valtavan paljon innoittavampi esikuva kuin esim. Jane Fonda nuorena!

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    aerobic kirjoitti:

    oikein vaikuttaakaan kehoon?

    Olen (30 , hoikahko nainen) sitä harrastellut 2-6 tuntia viikossa, ja nyt kun luen tätä palstaa (lihasten kasvatus jutut ym.)niin olen joutunut vähän hämilleni sen suhteen, millaisia tavoitteita juuri tämän harrastuksen tiimoilta kannattaa itselleen asettaa, tai millaiseksi se keho hyvässä lykyssä voi muotoutua jos aerobiceissa jaksaa vielä pidempäänkin hypellä?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu