Siirrytään eka-sivulle, kun taas tipahdettiin näkymättömiin. Meitä on niin kiva porukka täällä, että mukava juttua pitää yllä ja tsempata toisiamme.
Eilinen meni kai ihan ok, mut tuli hiukan makeannälkä ja illalla söin muksuille tekemääni jauheliha-kastiketta ja spagettia jonkin verran.
Nyt aamulla tekisi hulluna mieli pullaa, jota on pöydässä, mutta sinnittelen ja teen kohta suklaa-nutrin, joten eiköhän se siitä.
Eilen sulattelin aika satsin mustikoita mansikka-nutrin sekaan, joten taatusti vatsa toimii tänään :)
Taitaa käydä niin, että tän kuurin myötä pakastimesta hyvää tahtia marjoja hupenee, sietäis tulla ens kesänähyvin, et sais pakastaa tulevaisuuden varalle.
Ihan kiva eilen kun tyttären kaveri oli yö-kylässä, söivät iltapalaa ja sit tyttö huvikseen minulle.. syö äiskä toi mun leipä, kun en jaksa... ai niin, ethän sä voikaan, kun oot laihiksella!!! :( Vinoili!!
Eilinen meni kai ihan ok, mut tuli hiukan makeannälkä ja illalla söin muksuille tekemääni jauheliha-kastiketta ja spagettia jonkin verran.
Nyt aamulla tekisi hulluna mieli pullaa, jota on pöydässä, mutta sinnittelen ja teen kohta suklaa-nutrin, joten eiköhän se siitä.
Eilen sulattelin aika satsin mustikoita mansikka-nutrin sekaan, joten taatusti vatsa toimii tänään :)
Taitaa käydä niin, että tän kuurin myötä pakastimesta hyvää tahtia marjoja hupenee, sietäis tulla ens kesänähyvin, et sais pakastaa tulevaisuuden varalle.
Ihan kiva eilen kun tyttären kaveri oli yö-kylässä, söivät iltapalaa ja sit tyttö huvikseen minulle.. syö äiskä toi mun leipä, kun en jaksa... ai niin, ethän sä voikaan, kun oot laihiksella!!! :( Vinoili!!
Vastaukset 10
Vanhimmat
oon nutrannu ennen pääsiäistä ja taas jatkan.
miten luulette,että auttaa rasvanpalamisessa,että syön 3 pussia nutria päivässä,ja iltapäivällä ja illalla lähes pelkkää proteiini pitoista ruokaaa..?
esim tonnikalaa,raejuustoa,kananmunia...
kuitenki pvartioiden pisteitten rajoissa..
tuntuu ihan hyvältä systeemiltä.
pääsiäisenä tuli nesteet ainaki pari kiloa takas,
ja varmasti viikon loman aikana läskiäki vähä.
eli 2kg ainaki on tullu nyt takas.
tavoitteena on kuitenki vappuun
(johon on vaan 2vk!!!) -6kg,eli aikataulussa ei pysytä.
mutta kysynpä kuitenkin. Jos anyway syöt paikkareiden pisteillä, niin miksi edes syöt nutria. Siis jos päivittäinen pistemääräsi on normaali laihdutuspistemäärä, niin miksi et syö kokonaan sen edestä tavallista ruokaa??? Ei se nutrin syöminen sua yhtään sen enempää laihduta, kun samalla pistemäärällä syöty oikea ruokakaan... ;)
Voi olla että ymmärsin asiasi väärin, mutta...
siksi,kun se on helppo syödä,ja siitä saa tarvittavia aineita.
syön päivässä korkeintaan sallitun pistemäärän,
mutta en aina niin paljoa.
siis osanutraan, koska on helpompi pitää pistemäärä oikein.
ja koitan syödä proteiinipitoista ruokaa ruokana.
Tänään tuli se mitä jo odotin ja pelkäsin. Heräsin aamulla aikaisin kouluun ja vaikka olen syönyt tasaisesti niin nälkä on ollut koko päivän. Pari viimeistä tuntia olen myös taistellut itseni kanssa siitä, syönkö jotain pientä ja kevyttä mutta kuitenkin ylimääräistä vai odotanko lauantaihin, jolloin vaihdan pusseihin. Toistaiseksi en ole kirmannut jääkaapille vaan yritän vakuuttaa itselleni, etten ole niin heikko ja että jaksan kyllä vielä 2,5 päivää näillä eväillä. Katotaan nyt, pöydällä olis makoisaa hunajamelonia, jos sitä silpasis pienen palan niin että suu sais pureskella, mutta ei koko dieetti kaatuis...
Kylmyys jatkuu edelleen, mutta hyperaktiivinen olo alkaa jo hieman hellittää (tai sitten se iskee taas kun syön pastan). Ei päänsärkyä, mutta nestettä kyllä irtoaa enemmän kuin tarpeeksi. Uni oli viimekin yönä hieman levotonta, joten pistän tuon dieetin syyksi.
Mutta jatketaan. Vajaa kolme päivää kestää vaikka päällä seisoen!
Moi,
palasin juuri muutamanpäivän matkalta jonka aikane en todellakaan nutrannut, mutta siitä huolimatta paino laski maanantaista torstaihin 0,8kg. Johtuen varmaan siitä että viimeiset päivät ennen matkaa painoni jumitti samassa vaikka nutrasin kaiken taiteen sääntöjen mukaan. Huomenna jatkan taas nutrausta ainakin niiden kahden paketin verran mitä minulla on vielä pusseja jäljellä. Ajattelin pudottaa vielä viisi kiloa nutraten ja sitten siirtyä ruokavaliolle. Jos siltä tuntuu.
Pitäisköhän mun alkaa pitämään nimimerkissä painolaskuria.. tai sitten ei, ei porukka mene sekaisin kirjoittajasta :)
Mutta otsikossa tämän hetkinen tulos. Ihan jees, mutta odottelen huomenna kuurin lopullista aamutulosta. Kertaakaan en ole laittanut mitään ylimääräistä suuhuni vaikka puolessa välissä oli aika hankala paikka. Eilen sain lisää pusseja ja patukoita, joten dieetti jatkuu ainakin 17 päivää. En tiedä olenko täysnutrilla koko ajan vai alanko loppua kohti lisäämään ruokaa, mutta sen näkee miten pää kestää (kroppa kestää päivä päivältä paremmin).
Ei enää univaikeuksia tai hyperaktiivisuutta. Maha toimii ihan hyvin kun lisään iltaruokaan pellavarouhetta, mutta kylmyys on tullut jäädäkseen. Eilinen kanakeitto oli ihan syötävää, mutta veden lipittäminen alkaa hiukan kyllästyttämään. Mie tykkään tosi paljon mansikka- ja suklaapirtelöistä, ovat kyllä aika makeita, mutta ehkä juuri sen takia ei ole tarvinnut syödä yhtään mitään muuta makeaa.
Tuota tavoitetta rupesin eilen miettimään kun alettiin ompelijan kanssa katsella hääpuvun tekoa. Jos nyt teko vaiheessa repäisen 20 kg pois niin saattaa ompelijalta loppua huumorintaju :) Ehkäpä ennen häitä riittää kymmenen kiloa (2 vaatekokoa on melko hyvin vielä hallittavissa) ja sen jälkeen sitten katselen paljonko putoaa niin, että nään onko läskin alla lihasta vai pelkkää luuta.
Missä kaikki aktiivi-nutraajat??
Ei ole isommin tervehdyksiä ja kuulumisia kuluneen viikon aikana tullut teiltä... joita hiukan kaipailen, vai houkuttaako tää keväinen ilma niin kaikkia liikkumaan ulkona.
Viikko on menny aika hyvin pelkästään nutreilla ja kuten arvelin hiukan jarruttelee pudotus nyt, eli ei ole viikossa tullu plussaa. saatikka miinusta eli kokonaispudotus kuitenkin tuo ihan kiva -5 kg.
Kippasin just metsämarja-nutrin, muutoin minulle virhe-ostos, koska en pidä mausta.
Kyllä täällä vielä ollaan:) Niinkuin aikaisemmin kerroin palasin matkalta torstaina ja tarkoitus oli aloittaa nutraus perjantaina. Sain kumminkin matkalta oikein kunnon flunssan ja kun kuume nousi eilen 39C päätin ensin parantua siitä ja jatkaa nutrausta kun olen taas terve. Hengessä ollaan kuitenkin mukana.
Välillä on kiirettä, ei ole aikaa keskittyä kirjotteluun. Tämänhetken kokonaispudotus on 10,4 kg. Parhain ilmoittamani tulos aiemmin oli 10,1 kg, joten 300g on tullut miinusta kokonaisuutena ajatellen.
Repsahduksia tuli vasta n 3 kg, mutta selvisin niistä. Lähinnä pisteitä olen laskenyt. Myös muutaman päivän olen nutrannut.
Metsämarjanutri ei ole minunkaan suosikkini. Mansikasta tykkään eniten.
Viiden päivän saldo saatiin tänä aamuna ja kokonaistulos oli -2 kg. Erittäin hyvin. Nyt jatkuu pussi- ja patukkanutreilla ja ehkä silloin tällöin syön kokonaisen aterian tavallista ruokaa.
Meikäläinen kiittää ja kumartaa tuesta, jatkossakin käyn kirjoittelemassa ja lukemassa, mutta tod näk en yhtä tiuhaan tahtiin kuin tällä viikolla. Viikonloppuja!