Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    päärynävartalo

    mulla on päärynävartalo joka näkyy tosi selvästi. yläkroppani on kokoa S ja alakroppa kokoa L. millainen on oikea liikuntamuoto mulle. haluisin vähän tasapaksumman vartalon. oon kuullut että jos on päärynä niin sit on päärynä vaikka kuinka laihduttaisi. mä omistan pilates ja aerobicci videot joita vuorottelen. yritän liikkua joka päivä vähintään puol tuntia. painoa mulla on 63-64kg ja pituus 167cm. painoa n.5kiloo pois jos sais niin ois hyvä. onkohan noi pilates ja aerobicci videot mulle hyvät? salille en halua lähteä. joskus yritän käydä lenkillä mut sekin tuottaa vaikeuksia. miten saisi kiinteytettyä pakaroita? oon harrastanut liikuntaa säännöllisesti vaan vähän aikaa joku puol vuotta mutta vielä ei näy muutoksia. yritän syödä terveellisesti.miksei muutosta näy vaikka kuinka rehkin?missä teen väärin:(
    1513
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    yläkroppaa punteilla, nyrkkeillen ja uiden esimerkiksi. Varmasti tulee tulosta, siis ylimääräistä lähtee ja lihasta luiden päälle yläkroppaan.

    Etkä varmasti ihan heti muutu muskelinaiseksi, kun minäkään en ole sitä, vaikka lähtökohtaisesti olen harteikas ja lihaskasvuunkin tähtään harjoittelemalla. Jos tähän seikkaan sali-pelkosi pohjautuu, niin se on ihan turha.

    Tosi asia on se, että kotitreenissä ei tule koskaan rutistettua ihan niin isoilla tehoilla kuin salilla tai jumpissa.

    Rohkeasti vaan liikkumaan -> suurin muutos tapahtuu korvien välissä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    liikuntamuoto? kirjoitti:

    mulla on päärynävartalo joka näkyy tosi selvästi. yläkroppani on kokoa S ja alakroppa kokoa L. millainen on oikea liikuntamuoto mulle. haluisin vähän tasapaksumman vartalon. oon kuullut että jos on päärynä niin sit on päärynä vaikka kuinka laihduttaisi. mä omistan pilates ja aerobicci videot joita vuorottelen. yritän liikkua joka päivä vähintään puol tuntia. painoa mulla on 63-64kg ja pituus 167cm. painoa n.5kiloo pois jos sais niin ois hyvä. onkohan noi pilates ja aerobicci videot mulle hyvät? salille en halua lähteä. joskus yritän käydä lenkillä mut sekin tuottaa vaikeuksia. miten saisi kiinteytettyä pakaroita? oon harrastanut liikuntaa säännöllisesti vaan vähän aikaa joku puol vuotta mutta vielä ei näy muutoksia. yritän syödä terveellisesti.miksei muutosta näy vaikka kuinka rehkin?missä teen väärin:(

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu