Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    tiukat pakarat. MITEN!?!?!?!

    Mulla on ällöt, roikkuvat pakarat... Miten niit
    sais tehokkaasti tiukemmiks??? Avittakaa MIESTÄ
    mäessä...
    3855
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Kävelyä, kävelyä, uintia, hiihtoa!!!!!

    Äänestä

    • Body pump -nimistä painoharjoittelulajia. Löytyy
      nyt jo useimmista aerobic/kuntosalipaikoista.
      Sopii vallan mainiosti kaikille ikään-sukupuoleen-
      kuntoon katsomatta. Tehoaa.

      Äänestä

    • maisterik kirjoitti:

      Body pump -nimistä painoharjoittelulajia. Löytyy
      nyt jo useimmista aerobic/kuntosalipaikoista.
      Sopii vallan mainiosti kaikille ikään-sukupuoleen-
      kuntoon katsomatta. Tehoaa.

      lattialle selällesi, nosta jalat koukkuun, hieman
      erilleen...

      nosta lantio lattiasta ylös ja vedä polvet
      samalla yhteen, tee jatkuvaa liikettä laskematta
      peppua välillä lattiaan :)

      auttaa, kokeile niin tunnet tehon

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    PePpU kirjoitti:

    Mulla on ällöt, roikkuvat pakarat... Miten niit
    sais tehokkaasti tiukemmiks??? Avittakaa MIESTÄ
    mäessä...

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu