tarkoittaako näläntunne sitä, että syödyt kalorit on kulutettu? eikös nälkä käytännössä tarkoita että voi huoletta syödä lisää ilman, että entinen syöty energia enää lihottaisi?
Kysymys nälästä
asdasdfgh
4735
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
No jos sulla on nälkä, ja syöt pussin pikkuporkkanoita, niin se nälkä lähtee. Pussi sisältää ehkä 60kcal (hatosta heitettynä), mutta massaa on paljon ja kuitua. Eikä tasan oo nälkä. Mutta voithan sä kovaan nälkääsi syödä suklaalevynkin! Jos on oikeen kova nälkä, ja syöt nopeesti, ni et edes huomaa ettet ole nälkänen enää. Ja kaloreita tulee 1000 (hatusta heitettynä). Että kyllä mä nyt pelkään, että se suklaalevy lihottaa ihan kaikissa tapauksissa. Kysehän on siis tasan siitä et mitä siihen kurnivaan vatsaasi laitat, ja kuinka paljon sitä aattelit syödä.
kun kerran siitä tuli puhe, niin kai tiesit sen että suklaa (ainakin tumma) sisältää kuitua yli tuplasti verrattuna porkkanoihin.
kyllä ihminen on metka huijaamaan itseään myös tässä asiassa. siis tuntuu siltä, että olis nälkä vaikka keho ei lisää energiaa välttämättä tarvitsekaan. mieliteko saa aikaan tunteen. luulen, että joskus muinoin tämä ehkä toimi luonnollisena mekanismina.
...siitä, että vatsalaukku on tyhjä, ja mahdollisesti myös siitä kun verensokeri laskee. Eli sillä ei ole mitään tekemistä kulutetun energiamäärän kanssa.
Mutta jos syöt aina terveellistä, vähärasvaista ja vähäsokerista ruokaa (paljon vihanneksia, hedelmiä, proteiineja, hitaita hiilihydraatteja), niin silloin tämä logiikka varmasti toimii, etkä liho vaikka söisit aina kun on nälkä.