haluan saada voimaa myös käsiin ja salilla teen yleensä käsipainoilla toistoja.mutta minkälaiset sarjat ovat hyviä?monta toistoa ja monta sarjaa?
kuinka pian tulokset näkyy..?
kuinka pian tulokset näkyy..?
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
heti ensimmäisen päivän kuluttua