MAAILMAN LAAJIN KOLESTEROLI

"Arginiinista voi olla puutetta

Arginiini on aminohappo, jota terve ihminen tarvitsee suhteellisen paljon.Maksa ja munuaiset tuottavat tietyn määrän arginiinia, mutta eivät riittävästi. Lihassa on arginiinia, mutta sitä ei ihmiskeho pysty juurikaan käyttämään hyväkseen. Parhaita ravitsemuksellisia argi-niinin lähteitä ovat mm. pähkinät, sienet,ruisleipä,riisi ja sipuli.Arginiinin saanti näistä ja muista ruokavalion lähteistä on kuitenkin yleensä liian vähäistä ja suositus päivittäi-selle lisäsaannille ravintolisästä on n. 1–3 grammaa.Ihmiselle tehokkain muoto amino-haposta on luontainen muoto – L-Arginiini.Lääkelaitos vapautti aminohappo L-arginiinin lääkeluettelosta vuoden 2004 alussa,joten sitä saa vihdoin reseptivapaasti terveys- ja luontaistuotekaupoista.Arginiinin asiantuntija, dosentti Jyrki Penttinen on julkaissut kirjan ”Arginiini 2000-luvun ihmelääke?”. Kirjassaan hän toteaa mm. seu-raavaa: ”Tänä päivänä arginiinin merkitys on kuitenkin oivallettu ja on saatu selville,että se on luultavasti tärkein yksittäinen sydän- ja veren-kiertoelimistön toimintaa säätelevä ravintoaine.Arginiinin saanti ravinnosta on yleensä liian vähäistä.Arginiinin merkitys perustuu ennen kaikkea siihen, että se toimii typpioksidin lähtöaineena.Typpioksidia taas tarvitsemme jatkuvasti, että verenkiertomme ja monimuotoinen hormonitoi-mintamme olisi häiriötöntä.”Arginiinin merkitys sydämelle ja verenkierrollelähde: Penttinen J. 1997: Arginiini 2000-luvun ihmelääke?, s. 58.
--------------------------------------------------------------------------------"

Tottahan on myös se, että liian matala kolesteroli lisää esim. syöpäriskiä. Mutta noilla luvuilla ei riskirajoja vielä hätyytellä.

Jyrki Penttinen kirjoitti:

"Arginiinista voi olla puutetta

Arginiini on aminohappo, jota terve ihminen tarvitsee suhteellisen paljon.Maksa ja munuaiset tuottavat tietyn määrän arginiinia, mutta eivät riittävästi. Lihassa on arginiinia, mutta sitä ei ihmiskeho pysty juurikaan käyttämään hyväkseen. Parhaita ravitsemuksellisia argi-niinin lähteitä ovat mm. pähkinät, sienet,ruisleipä,riisi ja sipuli.Arginiinin saanti näistä ja muista ruokavalion lähteistä on kuitenkin yleensä liian vähäistä ja suositus päivittäi-selle lisäsaannille ravintolisästä on n. 1–3 grammaa.Ihmiselle tehokkain muoto amino-haposta on luontainen muoto – L-Arginiini.Lääkelaitos vapautti aminohappo L-arginiinin lääkeluettelosta vuoden 2004 alussa,joten sitä saa vihdoin reseptivapaasti terveys- ja luontaistuotekaupoista.Arginiinin asiantuntija, dosentti Jyrki Penttinen on julkaissut kirjan ”Arginiini 2000-luvun ihmelääke?”. Kirjassaan hän toteaa mm. seu-raavaa: ”Tänä päivänä arginiinin merkitys on kuitenkin oivallettu ja on saatu selville,että se on luultavasti tärkein yksittäinen sydän- ja veren-kiertoelimistön toimintaa säätelevä ravintoaine.Arginiinin saanti ravinnosta on yleensä liian vähäistä.Arginiinin merkitys perustuu ennen kaikkea siihen, että se toimii typpioksidin lähtöaineena.Typpioksidia taas tarvitsemme jatkuvasti, että verenkiertomme ja monimuotoinen hormonitoi-mintamme olisi häiriötöntä.”Arginiinin merkitys sydämelle ja verenkierrollelähde: Penttinen J. 1997: Arginiini 2000-luvun ihmelääke?, s. 58.
--------------------------------------------------------------------------------"

Tottahan on myös se, että liian matala kolesteroli lisää esim. syöpäriskiä. Mutta noilla luvuilla ei riskirajoja vielä hätyytellä.

Lue lisää

on tiedetty jo pitkään urheilijoiden ja kuntoilijoiden keskuudessa. Sen tiedetään auttavan suoritusten parantamisessa sekä myös palautumiseen sillä on suuri merkitys. Sillä sanotaan myös olevan parantavaa vaikutusta lihasvammojen paranemiseen ja tämä onkin varmasti yksi syy miksi sitä suositaan mm. voimaharjoittelussa.

L-Arginiinin puutostilojen todellakin väitetään olevan suurempi riskitekijä verisuoni- ja sydänsairauksissa kuin korkea kolesteroli. L-Arginiinin tiedetään laskevan verenpainetta.

Lisäravinteista ja luontaistuotteista sitten sen verran, että niitähän riittää moneen kategoriaan. Eli kaikki eivät imeydy yhtä hyvin eikä elimistö näin ollen pysty käyttämään kaikkea purkin kyljessä ilmoitettua pitoisuutta hyödyksi. Myös imeytymisnopeuksissa on eroja, joka myös Arginiin osalta on oleellinen. Riittävän suuri kerta annos, jotta hyödyt esim. urheilussa saataisiin irti.

http://www.kolumbus.fi/lootuskirja/aminohapot.htm
http://personal.inet.fi/atk/pehkonen/penkki/rasvat.htm

tuo kolesterolitutkimus oli osa autoklinikkatutkimusta. ole huoletta siitä ei ole saatavilla mistään mitään. tuo kyseinen tutkimus on lopetettu kolesterolin osalta vuonna -72 jolloin p-k hoopotus alkoi. kunhan puska lähtee eläkkeelle ja uudet professorit tajuavat, että rehellisillä tiedolilla kansanterveyttä hoidetaan, niin kaivavat sen jostakin arkistosta.