Kuka on epäonnistunut VHH:lla, niin että on noudattanut VHH:ta oikein? Jos olet epäonnistunut, kerro mitä söit, VHH:lla ollessasi?
Haaste VHH:n vastustajille
Flamtamen
18946
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 18
Vanhimmat
niin. mitä tarkoitat epäonnistumisella- ei kuolleet ole täälä kertomassa.
Fakta on se, että terveellisesti syövät kuolevat vanhempina.
Hiilareita on tutkittu paljon ja vhh on vanhentunut oppi. OHH = oikeahiilihydraattisessa ruokavaliossa huomioidaan gi arvot ja rasvan määrä, näin ruuasta saadaan maukkaampaa, monipuolisempaa ja kaikin puolin terveellisempää;)
"Hiilareita on tutkittu paljon"
Niin onkin, tutkimukset jakautuvat kahteen seurakuntaan.
1) Hiilihydraatit haitallisia
2) Hiilihydraatit terveellisiä
"OHH = oikeahiilihydraattisessa ruokavaliossa huomioidaan gi arvot ja rasvan määrä"
Tyydyttyneet rasvat ovat terveellisimmät rasvat, sillä esim. Japanilaiset syövät kalaa ja elävät vanhemmiksi.
"saadaan maukkaampaa, monipuolisempaa ja kaikin puolin terveellisempää;)"
Onko McDonalds ruoka terveellistä?
Täällä aina välillä lukee mitä ihmeellisempiä kirjoituksia, mutta nythän syy onkin selvä. Eräät eivät edes tiedä mitä tarkoittaa onnistuminen tai epäonnistuminen.
Mutta niinhän se kumminkin on, ikä lisää viisautta. Ennemmin olen vanhalla VHHlla, kuin uudella tutkimattomalla low-fat KTL:llä.
Todella typerästi vastattu. Niin typerästi, että alkoi naurattamaan :) Ymmärrän kyllä, mikäli olet 12-vuotias.
Kävin kolesteroli mittauksissa ja tulokset:
Kokonaiskolesteroli : 6.8
HDL : 1.35
LDL : 1.6
Triglyseridit : 0.21
Lääkäri aikoi ottaa yhteyttä!
Muuten kyllä oloni on varsin mainio.
Noissa arvoissa on jokin virhe. Jos osakolesterolit ovat tuota luokkaa, niin kokonaiskolesteroli ei silloin voi olla noin suuri.
Jos noista katsoo HDL, LDL ja triklyjen osuuttaa, niin parempaa saa etsiä.
Osista laskien kok-Kol on 3,05 mmol/l
Ihanteellinen on 3,5...5,0 mmol/l
Alhaisista arvoista huolimatta HDL-kolesterolin pitäisi olla korkeampi kuin LDL-kolesterolin.
Veriarvot lienevät sohvaperuna-ihmiseltä.
Olen sohvaperuna. Käyn lenkillä noin 2 X 10km viikossa. Teen raskasta fyysistä työtä. Leposykkeeni on alle 50. Olen siltikin laiska sohvaperuna ja sellainen haluan ollakin.
joilla HDL olisi suurempi kuin LDL. Hyvä arvo on jo se, että HDL on puolet LDL:stä.
5-6.
Skäri
Raahen sairaalan laborantti sanoi, että tulos on ihan normaali. Kysellessäni enemmän, alkoi pyörtää puheitaan ja sanoi, että täytyisi keskustella jonkun alaan paremmin perehtyneen lääkärin kanssa. Lääkäri aika tilattu keskiviikoksi. Saa nähdä mitä meinaavat...
mutta kun ei kelpaa... oletetaan että minulla on muistissani yksityiskohtainen ruokapäiväkirja viime syksyltä. Pidin hiilarit n. 20/päivä ja paino nousi, joka kerta kun kerron täällä asiasta, heti hyökätään kimppuun ettei se voi olla mahdollista, olet varmasti tehnyt jotain väärin. Nyt syön huomattavasti enemmän hiilareita (ei, en edelleenkään syö kiloa sokeria päivittäin tai vaaleaa riisiä tai pullamössöä) ja paino laskee.
Vastakyssärinä vois heittää, että kuinka moni on lihonut vain siksi, että on noudattanut KTL:n ohjeita ja suosituksia OIKEIN?
Kuinka moni on epäonnistunut laihduttaessaan KTL:n ohjeiden mukaan? Siis ohjeiden ja suositusten mukaan, ei siten, että syödään ihan jotain muuta....
Mikä on oikein? Siis sinun mielestäsi? Koska usein täällä sanotaan, että vhh:ta voi noudattaa monella tapaa, ainakin silloin jos jollekin ei ole sopinut jokin ruoka-aine tai hiilihydraatin määrä, jota vaikka Atkinsilla pitää noudattaa.