Löytyisikö asanasta apua

Se kuulemma ainakin puhdistaa suolistoa ja mitä ilmeisemmin myös eturauhastakin. Tai sitten voit sukkapuikolla tuikkia kangassuirun hepin päästä sisään ja näin "puhdistaa" elimistöäsi.

Tottakai kaikkiin vaivoihin löytyy asana, joka auttaa. Esim. siddhasana parantaa kaikki kehon sairaudet; Istu lattialla jalat eteen ojennettuina. Taivuta oikea jalka polvesta ja aseta kantapää peräaukolle. Taivuta vasen jalka ja vie kantapää lähelle sukupuolielimiä. Nilkkojen tulee koskettaa toisiaan ja polvet ovat lattiassa,selkäranka suorana, jolloin pää, kaula ja vartalo pysyvät suorassa linjassa.Myöskin pavanmukta-asana vahvistaa vatsanpohjan lihaksia ja hermoja,ja saa siten vatsarauhaset toimimaan.

http://www.google.fi/search?hl=fi&client=firefox-a&channel=s&rls=org.mozilla:en-US:official&hs=S7I&q=prostate asana&btnG=Hae&meta=

esim tämä asana:
http://www.yogaessentials.com/Main Pages/AsanaArchive/Janu.htm

googlen sivuilta löydät muitakin ohjeita kuin asanoita. Muista kuitenkin, että kaikissa vaivoissa tärkeintä on ottaa yhteyttä ensin lääkäriin. Mielestäni asanoita voi käyttää tukihoitoina ja terveyden ylläpitoon.

Senkun viipaloit veitikkasi irti niin eturauhasvaivasi helpottuu. Virtsakivetkin lähtevät jos sattuvat olemaan juuri matkalla sillä osuudella minkä näppärästi poistat.

http://www.yogapilates.co.uk/galleries/baddha_konasana_A.php

http://www.yogapilates.co.uk/galleries/baddha_konasana_B.php