Olen nyt muutaman päivän kauhistellut omaa peilikuvaani ohimennessä. Kamalaa!!! Vaatteet näyttää ihan kamalalta ja olokin on aika huono. On pakko muuttaa ruoka- ja liikuntatottumuksia. Pakko saada herkuttelu kuriin ja liikkua enemmän. Lähteekö kukaan mukaan?
ihana kamala peili
pölleröinen
19919
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 19
Vanhimmat
se kamala kuvatus kattelee muakin meidän peilistä.....
Se kamaluus on eksyny munkin peiliin.. Nyyh :(
YES, YES ja YES. Pitäis karistaa montakin kiloa ja ennen kesää, kiitos. Joo, se voi tietysti olla vaan suurta unelmaa, ett kesällä kunnossa (,mut yritys hyvä kymmenen). Elikkäs olen pian 30. Kesään on mun mittasuhteen mukaan huhtikuun loppu, toukokuu ja kesäkuu. 0,5 kg viikossa se tekee yhtäkuin 5 kg. Se ois ihan hyvä alku.
Historiaa: Laihdutukseni polkaisen alkuun aina kesän korvilla, mut motivaatio on ollu aina heikoilla. Nyt eroa se, että olen lihonnut niin paljon. Motivaatiota turha etsiä se on nimittäin suoraan nenän alla.
tsemppiä vaan kaikille ja pysytään pois herkkujen ääreltä! =)
Mä yritän pudottaa painoani perinteisesti lauasmallilla ja tarkkailemalla syömisiäni. sekä tietysti liikkumalla. Kuinkas te muut?
lasken epätoivoisesti kaloreita ja liikuntaa yritän harrastaa.. Turhauttavaa tämä ikuinen epäonnistuminen! Voimia teille.. ehkä vielä joku päivä minäkin voisin olla hoikka :)))
Että nyt lupaan itselleni, ehkä joka päivä harrastan ainakin 45min liikuntaa! Yksi lepo päivä viikossa.. :) Liikunta on yleensä reipasta kävelyä.. kohta voisin ottaa myös rullaluistimet käyttöön ja joskus käydä vaikka pyöräilemässä..
Minä olen sillä kannalla, että liikunta on kaiken A ja O. Yritän joka päivä päästä lenkille ja silloin tällöin sali / pyöräily / sauvakävely (hih)...
Annoskokoa olen vähentänyt ja kasvikset, hedelmät, aamupuurot ym. ovat taas astuneet elämääni. Ainut miinus on viikonloppu ns. tissuttelu. Se jääköön paheekseni (toistaiseksi).
minäkin voisin lähteä tähän rinkiin mukaan. Painoni ei niinkään ole lähiaikoina noussut. Vanhoja lihoamisia yritän kuitenkin yhä saada pois. Olen suunnaton herkkusuu. Joka päivä pitäisi saada jotain hyvää ja kun maha on täynnä kaikkea epäterveellistä en jaksa syödä ruokaa lainkaan.
Aluksi tarkoituksenani olisikin alkaa syödä oikeaa ruokaa oikeina ruoka-aikoina. Olen todella laiska liikkuja, (en urheile melkein koskaan), mutta toivottavasti intoni kasvaa kunhan jotain muutosta tapahtuisi ensin ruokavaliolleni.
Sopisiko jos laittaisimme punnituspäiväksi maanantain ja ilmoittelisimme ainakin silloin kuulumisia ja painon muutoksia? Toki olisi kivaa jos muutenkin kirjoiteltaisiin.
Minun mittani muuten ovat 160cm ja 50,7kg.
punnituspäivä vois olla maanantai.
Tänää on takana taas yksi epäonnistumisen päivä.. Mutta ei auta kuin yrittää huomenna uusiksi :) kesäksi ehdin hyvin pudottaa vielä 6kg eli viikossa kilon.. se on kyllä todella nopea vauhti, mutta kunhan suunta on alaspäin niin olen iloinen (: sitten koko kesä aikaa pudotella loput 6 kiloa..
Minkälaista liikuntaa te muut harrastatte? Mä oon käynyt nyt kaksi kertaa lenkillä niin, että mulla on sykemittari.. Suosittelen sitä kaikille koko sydämestä, se on mainio keksintö! :) Motivoi kovasti kun näkee että on harjotuksessa tehoa, harmittaa vaan kun en tiedä voiko sykemittariini luottaa kun on halpis versio eikä mikään mansikoita maksava polar :E Jatkat silti sen kanssa treenailua.. :))
Joo, kyllähän se maanantai sopii!! Meillä on tänään pullaa töissä (hitto). En kyllä pysty kieltäytyä millään. No, pitää käydä extra pitkällä lenkillä illalla!!
mun mielestä ei kaikesta pidä luopua. kun vaan muistaa sen kohtuuden.
mullakin vastoinkäymisiä...nyrjäytin nilkan lenkillä käydessä ja jäi lenkki vähän lyhyeksi, eikä taida päästä huomennakaan. on tehtävä jotain muuta sitten.
joku vois keksiä ryhmälle nimen..
Taas takana yksi epäonnistumisen päivä.. huoh.. Tänää mun on PAKKO onnistua, jos tahdon olla kesäksi edes 4-5kg hoikempi.. pakko :((
Toivottavasti pölleröisen nilkka toipuu pian.. kannattaa antaa sen toipua niin pitkää ku se on vähänkin kipeä.. :(
Tsemppiä kaikille! :)) Tänään mä aion onnistua, päätän sen nyt!
mullakin on ollut vaikeuksia hillitä itseäni, mutta jos sorrun johonkin niin se on sitten jostain muusta pois. ilta syöminen on paheeni...
olen nyt syönyt illalla hedelmiä. TSEMPPIÄ KAIKILLE
Eeeen.. Masentaa kohdata todellisuus.. Minä joka olen aina pukeutunut XS vaatteisiin, en juuri ikinä edes S vaan aina pienin mahdollinen niin nyt jopa M tuntuu tiukalta, alaosassa jouduin sovittamaan 40 kokoa.. kyllä oli itkussa pitelemistä.. suututtaa.. Oma on vikani, mutta kun mä olen luullut että olen laiha.. olen ollut sokea itselleni..
Lähden kans mukaan suurin unelmin (:
Oon nyt about 65kg ja tarkoitus ois rantakeleihin mennessä päästä johonkin vitosella alkavaan lukuun.
Voisin muutes allekirjoittaa jokaisen sanan tosta sun kirjoituksesta. Oon itse kans ollut aina alipainoinen ja oikein etsimällä etsinyt mahdollisimman pieniä vaatteita..nyt on hankala hyväksyä sitä että xs ei enää oo mun koko ja housuja ostaessa toi 40 on mun koko ihan poikkeuksetta.
En yritä niihin vanhoihin mittoihin palata..täytyy ymmärtää ettei se enää nyt parikymppisenä oo ihan tervettä. Haluaisin kuitenkin olla taas ylpeä kropastani ja nauttia rannallaolosta ilman huolia ylimääräisistä löllöistä!
Nyt todella sain tarpeekseni näistä kiloista, näin vanhan valokuvan (viime kesältä) olin 10kg kevyempi ja se kyllä näkyy...:(
ehkä tällainen juttu voisi auttaa, että on punnitus ja siitä kerrotaan muille, nimittäin minulla myös on tuo motivaatio aina ollut hakusessa.
Laihdutus historiani on aika perinteinen, liikuntaa paljon ja vähän ruokaa, olen laihduttanut ennenkin yli 20kg, joten kokemusta on :)
nyt olen 8kg ylipainoinen ja ne on tarkoitus saada pois, ehkä 2kg viikossa tai 1kg..
ja mulla vaatteissa on se ongelma, että vanhat ei enää mahdu edes päälle, varsinkaan housut, masennun aina ku yritän tunkee niitä jalkaan :)
Ei menny tää päivä ihan putkeen.Eksy tonne suuhun vähän kaikenlaista ja liikuntakin jäi aika vähälle.
Olutta kittaan ja masu täynnä kaikkea hyvää.. Hemmetti. Ja olen olevinani laihduttaja.. huoh!
:S