Luxemburgin kisoissa Suomen nuoret uimarit näyttävät olevan aivan kilpailukykyisiä muiden osanottajien seurassa.
Huononeeko Suomen valmennus kun uimarit vanhenevat??
Vai käytetäänkö muualla kuitenkin treatmenttejä, vaikkei se sinun mielipiteesi mukaan ole mahdollista. (Ainoastaan tekniikka muilla on hyvä)
Huononeeko Suomen valmennus kun uimarit vanhenevat??
Vai käytetäänkö muualla kuitenkin treatmenttejä, vaikkei se sinun mielipiteesi mukaan ole mahdollista. (Ainoastaan tekniikka muilla on hyvä)
Vastaukset 4
Vanhimmat
Ei valmennus huonone.
Vaatii pitkäjänteistä työtä ja kovaa treeniä.
Ei riitä vain, että fyysisesti kunnossa vaan myös psyyke oltava kunnossa.
Eniten ihmetyttää syklien jaksottaminen eräillä.
Jos päätavoite ollut mm-kisat eikä em-kisat niin viimeistelyssä mennyt jotain pahasti pieleen.
Herkistely jäännyt liian vähälle ja toinen on psyyke.
Jos se ei kestä paineita niin hommat kaatuu siihen.
mut sulla ei ole hermoja kuin yhden tunnin harkkaan. Liikaa vaatimuksia liian lyhyelle ajanjaksolle. Siinä se on perussyy. Jos haluaa menestyä kisassa niin 1500km pohjaa vuodessa täytyy olla alla jotta voi edes odottaa jotain tuloksia sitten jatkossa.
Suomalaiset harjoittelee määrällisesti ja tehohoilla oikein ja ahkerasti uintia. Silti jotain jää puuttumaan jotta maailman huippu saavutettaisiin. Epäkohtia ovat:
Yksi)
unti evolaatio/malli. Pitkät ja iso jalkaiset ja isokäsiset voittaa pätkät ja pienikäsiset.
Kaksi)
uintia tehdään niin paljon että ei jää aikaa tehdä muita kehittäviä absoluuttista voimaa lisääviä harjoituksia jotta saataisiin vauhtia lisää , kuten punttisalia.
Kolme)
uintiharkoissa tehdään vain ja ainoastaan vauhtikestävyys ja maksimikestävyysharjoituksia eli lyhyitä vetoja. Aerobinen kestävyyspohja jolle kunto rakentuu puuttuu kokonaan jos/kun ei ole aikaa uida pitkään ja hartaasti tai palauttavasti aerobisesti.
eli tarttis uinnissakin ottaa mukaan suomalainen tietämys kestävyysurheilusta ja kisata myös yli minuutin matkoilla.
kilpauimarin harjoitusviikko
12x vkossa treenit johon lisäksi salix3, kuntopiirit.
Pk 1 kaudella määrät per kerta altaassa 8-10km.
Suomessa hyvin harva voi panostaa uintiin täysipäiväisesti.
Se mitä suomesta puuttuu on ns seurojen omat hallit joita monessa muussa maassa on.
2-3 rataa varattu kilpauimareille ja johan siitäkin jo valitetaan muiden käyttäjien osalta.
Sama ongelma on uimahyppääjillä ja vesipallolla.
Jotkut pystyvät treenaamaan 3-6kk ulkomailla vuodessa mutta hyvin suuri osa käy vakituisesti töissä ja sen ohella treenaaminen.
Edelleen uinti on tässä maassa lastenkengissä vrt moneen muuhun lajiin.
Valmennus tietoa ja taitoa löytyy ja tie huipuille vaatii todella pitkäjänteistä treenaamista ja edelleen treenaamista.