10 päivän paasto

Minkälaisella paastolla olit, kun laihduit 7kg 10 päivässä?

Hevikeiju* kirjoitti:

Minkälaisella paastolla olit, kun laihduit 7kg 10 päivässä?

sellanen jossa juotiin 10 päivän ajan vaahterapalmusiirapista tehtyä juomaa,suolen tyhjennys joka päivä,olisko ollu klaupersuola(voi olla et muistan ton nimen väärin)litkulla.Itse en voinut juoda sitä suola litkua koska mulla on verenpainetta,elikkäs suolen tyhjennys tapahtui peräruiskeilla.Luontaistuote kaupoissa luulisin että sitä paasto jutskaa on vieläkin myynnissä.Erittäin helppo paasto,ei tunnu nälkää yhtään.

oli :) kirjoitti:

sellanen jossa juotiin 10 päivän ajan vaahterapalmusiirapista tehtyä juomaa,suolen tyhjennys joka päivä,olisko ollu klaupersuola(voi olla et muistan ton nimen väärin)litkulla.Itse en voinut juoda sitä suola litkua koska mulla on verenpainetta,elikkäs suolen tyhjennys tapahtui peräruiskeilla.Luontaistuote kaupoissa luulisin että sitä paasto jutskaa on vieläkin myynnissä.Erittäin helppo paasto,ei tunnu nälkää yhtään.

Olen kans juuri tuolla sitruunamehupaastolla 7. päivää. Nyt on viime päivinä ollut hurjasti mielitekoja ja myös nälkä. Esimmäiset 4-5 päivää meni tosi helposti. Mitään heikotuksia, sekoiluja tms. ei ole ollut koko paaston aikana ja töitä pystyy tekemään ihan normaalisti. Ainoa vikatikki oli kun kävin viikonloppuna reippaalla kävelylenkillä koiran kanssa ja nyt ei lihakset tunnu palautuvan.

Kannattaa lainata sitruunamehupaasto kirja kirjastosta, siinä kerrotaan hyviä vinkkejä ja saat oikeat ohjeet paastoon.

Vaaka näyttää nyt -5.5 kg, lähtö lukemat oli 172/65, työkaveri sanoi etten saisi laihtua enää yhtään. Vatsan seutu juuri on kaventunut hurjasti. En hoksannut mitata sitä ennen paastoa. Enää olisi 3 päivää jäljellä paastoa, jonka jälkeen 3 totuttelu päivää ja siinäpä tämä urakka olikin.

Tsemppiä sulle, kannattaa kokeilla! Ajattele että tämä 10 päivää on niin pieni osa elämästäsi, että pystyt siihen helposti. Olen muuten huomannut, että pää toimii jopa paremmin nyt kuin ennen paastoa, eikä unentarvekaan ole enää niin suuri. Muutenkin olo tuntuu piristyneeltä ja mieliala on paljon parempi. Tämä auttaa hyvin masennukseen.

Ai niin vielä sellainen, jota ei kirjassa kerrota. Olen myös kuivaharjannut jalkani joka aamu ja laittanut päälle selluliittivoidetta. Jalat näyttää tosi hyviltä ja tuntuu ihanan pehmeiltä.

Kun olet paastolla, kannattaa kertoa avoimesti työkavereille ja muille joiden kanssa olet päivittäin tekemisissä, paastostasi. Se jotenkin tsemppaa entisestään, kun haluaa näyttää epäilijöille pystyvänsä siihen eikä myöskään kehtaa lopettaa kesken. Tosin itse en edes halua lopettaa kesken. Paastolla elimistö alkaa käyttää kertyneitä rasvavarastoja elimistöstä vasta 4. päivän jälkeen.

Mutta kaikenkaikkiaan voisi sanoa, että suosittelen paastoa kaikille. Etenkin tätä sitruunamehupaastoa. Koitin tuossa syksyllä vetää mehuja, mutta olo oli koko aika huono, enkä pystynytkään olemaan kuin 4 päivää.

Hauskaa vappua myös kaikille!

7.päivä kirjoitti:

Olen kans juuri tuolla sitruunamehupaastolla 7. päivää. Nyt on viime päivinä ollut hurjasti mielitekoja ja myös nälkä. Esimmäiset 4-5 päivää meni tosi helposti. Mitään heikotuksia, sekoiluja tms. ei ole ollut koko paaston aikana ja töitä pystyy tekemään ihan normaalisti. Ainoa vikatikki oli kun kävin viikonloppuna reippaalla kävelylenkillä koiran kanssa ja nyt ei lihakset tunnu palautuvan.

Kannattaa lainata sitruunamehupaasto kirja kirjastosta, siinä kerrotaan hyviä vinkkejä ja saat oikeat ohjeet paastoon.

Vaaka näyttää nyt -5.5 kg, lähtö lukemat oli 172/65, työkaveri sanoi etten saisi laihtua enää yhtään. Vatsan seutu juuri on kaventunut hurjasti. En hoksannut mitata sitä ennen paastoa. Enää olisi 3 päivää jäljellä paastoa, jonka jälkeen 3 totuttelu päivää ja siinäpä tämä urakka olikin.

Tsemppiä sulle, kannattaa kokeilla! Ajattele että tämä 10 päivää on niin pieni osa elämästäsi, että pystyt siihen helposti. Olen muuten huomannut, että pää toimii jopa paremmin nyt kuin ennen paastoa, eikä unentarvekaan ole enää niin suuri. Muutenkin olo tuntuu piristyneeltä ja mieliala on paljon parempi. Tämä auttaa hyvin masennukseen.

Ai niin vielä sellainen, jota ei kirjassa kerrota. Olen myös kuivaharjannut jalkani joka aamu ja laittanut päälle selluliittivoidetta. Jalat näyttää tosi hyviltä ja tuntuu ihanan pehmeiltä.

Kun olet paastolla, kannattaa kertoa avoimesti työkavereille ja muille joiden kanssa olet päivittäin tekemisissä, paastostasi. Se jotenkin tsemppaa entisestään, kun haluaa näyttää epäilijöille pystyvänsä siihen eikä myöskään kehtaa lopettaa kesken. Tosin itse en edes halua lopettaa kesken. Paastolla elimistö alkaa käyttää kertyneitä rasvavarastoja elimistöstä vasta 4. päivän jälkeen.

Mutta kaikenkaikkiaan voisi sanoa, että suosittelen paastoa kaikille. Etenkin tätä sitruunamehupaastoa. Koitin tuossa syksyllä vetää mehuja, mutta olo oli koko aika huono, enkä pystynytkään olemaan kuin 4 päivää.

Hauskaa vappua myös kaikille!

millainen se sitruunapaasto oiekin on? että juodaanko siinä vain sitruunamehua?

olen nyt jonkin aikaa miettinyt tätä paastoa, ja aijon päätyä siihen... mutta siihen paastoon menee vielä aikaa jonkin verran. mutta sitä en jätä väliin. kaverit vaan piti mua ihan hulluna, kun kerroin paastosta, kun olin tunnilta pois, kun olin terkkarilla..