Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kylki

    kipeytyy rangella harjoittelussa. Oikealta puolen jolta lyöntikin tapahtuu ja kolmannen kylkiluun alueelta alhaalta edessä. Missä vika, vaikka venyttelyt tehty ensin ?
    3685
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Lyö rauhassa, elä riuhdo.

    Äänestä

    olen itselleni tehnyt paljon analyysiä lihasten kipeytymisen johdosta (huom tämä on oma analyyseni), jos kylki kipeytyy kuulostaaa sitä että viet swingiäsi käsillä / ylärääjoilla ja nimenomaan muodostat swingin voiman näistä raajoista. Jos taas muodostat swingi voiman keskivartalon suurilla lihaksilla kylejn kipeytymistä ei pitäisi syntyä, mutta kipeytyminen siirtyy juuri näihin "uusin" keskivartalon lihaksiin. itselläni kävi niin että tehtyäniä vastaavan muutoksen alaseläni kipeytyi, joka voi olla isompi ongelma kuin kyljen kipeytyminen.
    Swingin voiman pitäisi lähteä suurista vatsalihaksita tai yleensäkin suurista lantion seudun lihaksista (hip joint). Tätäpä tässä sitten harjoitellaan ja imetellään, ostin juuri kotia semmoisen venyvän kumisen harjoittelusysteemen....

    Äänestä

    ... liikuntaa, kuntosalia myös. Turha ihmetellä että paikat kipeytyy (en tosin tiedä liikutko muuten).

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    se vaan kirjoitti:

    kipeytyy rangella harjoittelussa. Oikealta puolen jolta lyöntikin tapahtuu ja kolmannen kylkiluun alueelta alhaalta edessä. Missä vika, vaikka venyttelyt tehty ensin ?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu