Saako Aktinsilla litteän mahan? Kun sanotaan, että Aktinsilla ei voi laihtua sairaalloisen laihaksi, niin katsotaanko että litteä maha on sairaalloisen laiha?
En ole varmaan yhtään ylipainoinen, ja haluaisin mahd. nopeasti täysin litteän mahan. Olen nyt 8:tta päivää ollut Aktinsilla ja olen laihtunut :)
En ole varmaan yhtään ylipainoinen, ja haluaisin mahd. nopeasti täysin litteän mahan. Olen nyt 8:tta päivää ollut Aktinsilla ja olen laihtunut :)
Vastaukset 10
Vanhimmat
Täysin litteä maha kaipaa pikkasen vatsalihasliikkeitä :)
Haloo!Atkinsilla ei tule litteää vatsaa,vaan tekemällä vatsalihaksia.Ei ole oikotietä onneen...
valitettavasti.Tieten Atkinsissa laihtuu ja pötsi pienenee,mutta ei "litisty"..
pitkälti toista sataa kiloa paino ko. herra kuollessaan
Kyllä onnistuu, Kirilkin tietää, kuinka litteä hanen maha on sängyllä, kun se valuu joka suuntaan.
Ei vaan, katso, ettet rasvaa laita suuhun, liikuntaa lisäät, jos mahdollista. Niin se on siinä! Tuolla Atkinsilla Kiril ja kumppanit kerää kiloja, se on rasvankeräys-"dieetti".
tuli taas kännipäissään haukuttua toisia, joten sorry, mä yritän vähentää näitä paskanheittoja. Mutta toi karhutehdas tossa vieressä tekee niin hyvää kepua, ettei sitä voi vastustaa. Siitä sitten taas seuraa näitä höpinöitä.
Olen nyt pudottanut painoa sellaiset 30kg ja vyötärönympärystä on hväinyt sellaiset 40cm, joten miten tuo sun väittees pitää paikkansa?
Litteään vatsaan tarvitaan treenatut vatsalihakset ja niin alhainen rasvaprosentti, että lihaksia ei enää peitä rasvakerros.
olla ainoa keino tehdä vatsalihasliikkeitä ja pienentää rasvaprosenttia. Kannattaa varmaan kysellä joltain fitness-palstoilta. Pakkotoisto.com on yksi sellainen sivusto.
Minulla on 2 kaveria joilla on TÄYSIN litteät vatsat, toinen heistä harrastaa urheilua, mutta mitään vatsalihasliikkeitä hän ei tee.
Ja toinen kaverini ei harrasta ollenkaan liikuntaa, ja syö melkein joka päivä karkkia, tosin kyllä hän joskus käy lenkillä KÄVELLLEN.
Joten, kertokaapa, miten tämä on mahdollista? Että heillä on litteät vatsat, ja kumpikaan ei tee vastalihasliikkeitä, toinen kaverini vaan joskus lenkkeilee kävellen normaalia vauhtia.
kiinni geeneistäkin. Joillakin vatsa pömpöttää aina, vaikka ei olisi lihavakaan. Itselläni on myös "litteä" vatsa, mutta haluan myös lihasten näkyvän ja sen eteen täytyy tehdä töitä. Toki se on helpompaa, kun ei ole sitä ylimääräistä rasvaa niin paljon.