Mitä mieltä olette Body for Life -ohjelmasta.
http://www.bodyforlife.com/
En ole itse ohjelmaa kokeillut, mutta en suosittelisi aloittelijalle. Jos vuosia rapakunnossa ollut sohvaperuna alkaa yhtäkkiä 6 kertaa viikossa raskaasti harjoittelemaan, niin on hyvin todennäköistä että motivaatio lopahtaa kun tuo 12 viikkoa on jaksettu sinnitellä.
http://www.bodyforlife.com/
En ole itse ohjelmaa kokeillut, mutta en suosittelisi aloittelijalle. Jos vuosia rapakunnossa ollut sohvaperuna alkaa yhtäkkiä 6 kertaa viikossa raskaasti harjoittelemaan, niin on hyvin todennäköistä että motivaatio lopahtaa kun tuo 12 viikkoa on jaksettu sinnitellä.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Tykkään. Tein. Toimii. -20kg /3,5kk.