Minkähänlaista liikuntaa pitäisi harrastaa, ja kuinka ankarasti, tullakseen sen näköiseksi kuin Biggest Loserin valmentaja Jillian? Hän kai harjoittaa kamppailulajeja, mutta kun se ei ole minun juttuni, niin voisiko jokin muu ajaa saman asian?
Ja kuinkahan paljon hänen on nykyisin treenattava pysyäkseen siinä kunnossa?
Ja kuinkahan paljon hänen on nykyisin treenattava pysyäkseen siinä kunnossa?
Vastaukset 1
Vanhimmat
pitäis olla rasvaprosentti alhainen, ja lihaskuntoa treenata ankarasti, eikä mitään tyyliin kilon painoilla viiskyt toistoo tms..vaan reilusti rautaa kehiin!!