Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    2 viikon jälkeen...?

    Jos ymmärsin oikein, mitä luin Atkinsin kirjasta, niin siitä sain sellaisen kuvan, että 2 viikon jälkeen, kun saa syödä hedelmiä, niin silloin pitää nostaa hiilarimäärää 5g joka viikkoa kohti, ja siirryttäessä elinikäiseen painonhallintaan pitää lisätä 10g hiilareita, viikkoa kohti.

    Nyt kysymykseni onkin seuraavanlainen; voinko pysyä sen 2 viikon jälkeen yhä enintään 20g hiilareita/viikko, ja laihdun silti, niinkuin pitää?

    Miksi sitä pitäisi nostaa?
    2710
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Kiinostaa vastaus muuten minuakin!pohdin samaa
    asiaaa tuossa juuri.joo,asiallisia vastauksia,
    kiitos!tieto on tosi oleennainen!

    Äänestä

    aloittanut vhh-dieettiä tuolla Atkinsin 20g hiilareita tasolla. Minulla aloitus oli 30-50 g päivässä. Vhh:n ideana on, että jokainen kokeilemalla löytäisi itselleen parhaiten soveltuvan vhh tason. Kun 20g tarkoittaa aika tiukkaa suhtautumista kaikkiin hiilareihin niin hiilareiden nosto antaa mahdollisuuden monipuolistaa ruokavaliotaan. Minä käytän runsaasti maitotuotteita, joten niistä tulee jo aika paljon hiilareita, mutta myös paljon muuta terveellistä elimistölle. Samoin saatan joskus syödä hapanta ruisleipää ja myöskin alkoholista tulee jonkin verran, kun en ole absolutistiksi heittäytynyt.

    Äänestä

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Hevikeiju* kirjoitti:

    Jos ymmärsin oikein, mitä luin Atkinsin kirjasta, niin siitä sain sellaisen kuvan, että 2 viikon jälkeen, kun saa syödä hedelmiä, niin silloin pitää nostaa hiilarimäärää 5g joka viikkoa kohti, ja siirryttäessä elinikäiseen painonhallintaan pitää lisätä 10g hiilareita, viikkoa kohti.

    Nyt kysymykseni onkin seuraavanlainen; voinko pysyä sen 2 viikon jälkeen yhä enintään 20g hiilareita/viikko, ja laihdun silti, niinkuin pitää?

    Miksi sitä pitäisi nostaa?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu