Mutta kyllä uskoisin että ainakin 3000 pitäii mennä rikki. Miksei vieläkin enemmän. Ainahan se on helpompaa juosta maratonia kun ei tarvitse juosta niin lähellä maksimia.
0Äänestä
dfhdfhdf
4h maratonissa on 5min 41s/km. Cooperissa olisi siis hyvä jaksaa ainakin 12min/5,6833333min=2111m
Tuo on se vauhti jota 4 tunnin maratoonari joutuu pitämään yllä 4 tuntia. Jos kovempaakin pääsee tarvittaessa=hyvä, mutta jos ei pääse kovempaa mutta jaksaa juosta tuota vauhtia 4h on sekin ihan yhtä hyvä.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Mutta kyllä uskoisin että ainakin 3000 pitäii mennä rikki. Miksei vieläkin enemmän. Ainahan se on helpompaa juosta maratonia kun ei tarvitse juosta niin lähellä maksimia.
4h maratonissa on 5min 41s/km. Cooperissa olisi siis hyvä jaksaa ainakin 12min/5,6833333min=2111m
Tuo on se vauhti jota 4 tunnin maratoonari joutuu pitämään yllä 4 tuntia. Jos kovempaakin pääsee tarvittaessa=hyvä, mutta jos ei pääse kovempaa mutta jaksaa juosta tuota vauhtia 4h on sekin ihan yhtä hyvä.