Ikuinen laihduttaja

Hei, olen itse pyöreä tapaus ja tykkään käydä jumpassa. En käy jumpassa suinkaan sen takia, että laihtuisin. Sen sijaan minun on jumpattava selkävaivojeni, työssäjaksamisen ja pääkopan takia. Toisin sanoen suuri motivaattori jumppaan lähtemiseeni on se, että se on hauskaa !

Jos haluaisin kytätä vain vaa'an lukemia, lopettaisin jumpassakäynnin saman tien. Liikunta nimittäin lisää ruokahalua ja lisäksi, kun lihakset kiinteytyvät, tulee painoa lisää. Kukaan ei ole koskaan laihtunut pelkällä jumpalla, varsinkaan jos se tapahtuu vain kerran viikossa (tiistaisin?). Myös ruokavaliota pitää muuttaa olennaisesti. Se, että vaimosi syö kevyttuotteita, ei vielä paljoa kerro. Yleinen virhe kevyttuotteita syötäessä on, että kun kysymyksessä on kerran "kevyt" tuote, luullaan, että sitä voi pistellä naamaansa tuplamäärän.

Ei, en usko, että vaimosi vetää sen enempää salamiestä kuin salapizzaakaan. Ruokavaliotaan vaan saa yli kolmekymppinen jo katsoa tavallisen tarkasti laihtuakseen. Iän myötä laihtuminen nimittäin yleensä tulee vaikeutuu ja kilot istuvat tiukemmassa.

Ja mitä siiheen hiestä märkänä olemiseen tulee, niin mikäli vaimosi jumppapaikka on esim. 5 minuutin päästä kotoanne, niin kyllä se hiki kuule Suomen ilmastossa ehtii siinä ajassa kuivua useampaan otteeseen. :D

hiihtoharrastuksen. No totuus oli vieras mies. Suksilla ei ollu hiihdetty metriäkään vaan sextailua autossa.

Ei laihtunu sekään, eikä ollu etes hiki palatessaan. Sukset piti olla kylläkin kalleimmasta päästä.

Tosi juttu muuten.

En sano että teillä olis kysymys pettämisestä, mutta kaikkea ihmiset keksii.

Sori olen kylläkin mies ja naisiltahan sinä kommentia oikeesti kysyt.

Eipä se kerran viikossa reuhkaaminen kiloja pudota. Kolmesti viikossa jo näkyisi vartalossakin.
Ja kevyttä ruokaa moni syö kaksi kertaa niin paljon kuin ns. tavallista ruokaa, kuvitellen, että sitä saa ahmia kun se on muka niin kevyttä. Kevyt ruoka jättää myös usein näläntunteen ja sitten tulee naposteltua koko ajan jotakin.

Jumpassa käynti on varmasti vaimollesi myös sosiaalinen juttu. Siellä tapaa muita naisia ja saa kuulua johonkin ryhmään.

huomioon aina näiden kevyttuotteiden ja 0,1% rasvaa kohdalla se luku, joka on siinä kcal kohdalla, joka ei yleensä ole kovin hirveesti pienempi, kuin normaaleissakaan tuotteissa.

Kalorit ne ratkaisee ja oikea rasvatasapaino. Täydellinen rasvattomuus ei ole hyväksi kenellekään.

Siis jumppa kerran viikossa?

Eikös se ole ihan liian vähän? Luulisi että pitäisi ainakin 3 kertaa tms. että voisi edes kuvitella että sillä on jotain merkittävää vaikutusta.

Liikkumalla saadaan kuntoa ja ruokapuolella painoa (pois).

Huijari siinä mielessä, että tuolla tyylillä ei kyllä laihduteta! Kuten sinäkin olet huomannut, riittää se 1x jumppaa viikossa painon samana pysymiseen. Kuten tässä muutkin ovat huomauttaneet, niin laihduttamiseen tarvitaan enemmän.

Mutta kannusta kuule vaimoasi - ajattele, että ilman jumppaa hän olisi voinut lihoa 10 kg lisää! Painon pysyminen samana on jo erittäin hyvä saavutus.

Eivätkä ne kevytuotteet sinänsä laihduta - ja niitäkin voi syödä liikaa. Elämä on niin kevyttä nykyisin - pitäisi osata syödä niin mahdottoman vähän.

Mä käyn sen 3x viikossa jumpassa (kuntosali, selkäjumppa ja uiminen) ja SILLÄKÄÄN ei lauihdu, vaan jos haluan painon putoavan, pitää melko radikaalisti vähentää ruokaa (kaikki makea pois, kasviksia hurjasti lisää, rajoittaa leipää ja liha/kala/juustolinjaa, ei makeita/alkoholijuomia).

höpö höpö.
Surinosa tuotteista joita markkinoidaan kevyt tuotteina sisältävät rasvaa vähemmän kuin vastaava ns. "normaali" vastine.
Kun tarkastat sitten sokeri määrän ja kalorit
on yllätys epämieluinen.
Ihmisille nyt vaan myydään kaikenlaista mielikuvien perusteella.
Syö tätä niin laihdut tai tuota niin et ikinä kuole.
Muistatteko levitten nimeltä Pöytmargariini?
Koostumusta ei muutettu
mutta muutettiin pakkaus ja nimi.
Keiju margariinin nimellä sama laardi menee huomattavasti paremmin kaupaksi.