Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Lisäravinteiden käyttö

    Hei. Harrastan itämaista taistelulajia 3 kertaa päivässä.
    9-10.30 harkat
    13-14.30 harkat
    17-19.00 harkat

    Palautusjuomana käyän RECO 2:sta.
    Ajattelin vaan että täytyykö minun ottaa jokaisen harjoituskerran jälkeen palautusjuomaa vai pelkästään rankimman harjoituksen jälkeen?
    En viitsisi ottaa jokaisen harkan jälkeen palautusjuomaa suositeltua annosta, koska se tulisi liian kalliiksi. Neuvokaa jotenkin
    2380
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    tuo enää harrastamista,vaikuttaa enemmänkin jo työltä.
    Palautusjuomat eivät ole pakollisia,voi käyttää myös tavallista ravintoa.

    Äänestä

    tärkeintä on että muistat syödä vitskut aamulla, ja illalla magnesiumia ym. ettei lihakset tuu kipeeksi. sit vaan syöt hyvin; riittävästi ja monipuolisesti niin et tarvii mitään palautusjuomia. omaa kroppaa kuuntelemalla sen sitten tietää onko palautunu vaiko ei. mä en periaatteessa usko noihin litkuihin tai mihinkään epämääräisiin "tehonlisääjiin", eivät ole niin ihmeellisiä kuin mainostetaan...
    onko sulla jokin "ruokaohjelma"? esim. zonesta on saatu hyviä kokemuksia. netistä löytyy tietoa kyllä jos kiinnostaa. :)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Jani kirjoitti:

    Hei. Harrastan itämaista taistelulajia 3 kertaa päivässä.
    9-10.30 harkat
    13-14.30 harkat
    17-19.00 harkat

    Palautusjuomana käyän RECO 2:sta.
    Ajattelin vaan että täytyykö minun ottaa jokaisen harjoituskerran jälkeen palautusjuomaa vai pelkästään rankimman harjoituksen jälkeen?
    En viitsisi ottaa jokaisen harkan jälkeen palautusjuomaa suositeltua annosta, koska se tulisi liian kalliiksi. Neuvokaa jotenkin

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu